如何保持心態(tài)平衡 怎樣擁有一個良好和心態(tài)

 　　在社會當中，有很多亂象存在，人與人之間似乎也不像之前那么彼此信任。甚至在某些方面來說，每個人都有極強的嫉妒心理，看不得他人好，久而久之，心理健康就很容易出問題。如何才能讓自我保持良好的心態(tài)平衡呢？

　　我們必須了解自己在人際交流中的三種角色心態(tài)的應用比重。這需要你記錄你在一周之內(nèi)與人交往中的角色心態(tài)，集中起來考察，三種心態(tài)的比重便非常明朗了。了解到三種心態(tài)的比重后，便可以在與人交往中有意識地降低比重最高的那種心態(tài)，提高另外兩種心態(tài)。

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常用家長心態(tài)與人交往，就應該注意客觀地觀察，學會聆聽，少批評、挑剔別人，每采納別人的正確建議。讓你的生活多一點隨意和感性，你定會快樂得多。

　　如果你是個非常理性的人，你最好把自己的成人心態(tài)放低一點�？梢栽囍�讓自己放松放松，允許自己的感情適當?shù)氐玫叫�泄。建議你經(jīng)常看一些喜劇或笑話，讓自己像孩子一樣樂一樂。

　　假如你經(jīng)常處于孩童心態(tài)，那么你遇事最好能冷靜分析，避免感情用事;最好每問自己“我想怎么做”，而不必顧及別人的喜好，以免失去自我;最好多訓練自己，對他人負責，而不是過多地依賴別人。

　　在和其他人交往的時候，每一個人都應該注意自己是不是處在平衡的心態(tài)下，如果心態(tài)不好，最好抓緊調(diào)整一下自己的心態(tài)。相信保持心態(tài)平衡后，會交往到更多真心實意的好朋友，走到哪里都會受到他人的歡迎。