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4大食材巧搭配 寶寶吃出烏黑濃密好發(fā)質(zhì)

2013-11-11 11:27 佳人女性網(wǎng) 責(zé)編:admin 我要點(diǎn)評(píng)

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導(dǎo)讀:可愛(ài)的寶寶如果擁有一頭烏黑又濃密的好發(fā)質(zhì),那么寶寶整體看上去會(huì)顯得更有活力,更加健康。不過(guò)有些寶貝的頭發(fā)比較稀少,甚至發(fā)黃。寶寶的頭發(fā)除了受先天因素影響之外,后天的護(hù)理、體質(zhì)情況也會(huì)影響發(fā)質(zhì),媽媽們可以還孩子們吃一些對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有益的食物。

 

  一頭烏黑濃密的頭發(fā)會(huì)讓寶貝看上去健康活力,增色不少。除了遺傳因素,后天的頭發(fā)護(hù)理也很重要,有時(shí)候頭發(fā)甚至反映出寶寶的身體情況,所以媽媽們可別忽視。媽媽們還可以給孩子們吃一些對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有益的食物,也可以借助飲食來(lái)給寶寶護(hù)發(fā)。一些家常的天然食材中含有滋養(yǎng)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素,讓寶寶的頭發(fā)煥發(fā)健康。

  4大食材巧搭配 寶寶吃出烏黑濃密好發(fā)質(zhì):

  一、護(hù)發(fā)食物:核桃仁

  脂肪含量很高的核桃仁同時(shí)還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)元素,經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書中對(duì)此也有記載,稱核桃仁能“通經(jīng)脈、黑須發(fā)”,可見(jiàn)核桃仁的美發(fā)功能名不虛傳。

  推薦食譜:核桃玉米奶

  食材:

  玉米2根、核桃適量、牛奶適量、水適量。

  做法:

  1、玉米掰成玉米粒。

  2、玉米粒加一杯核桃放入豆?jié){機(jī),加水至水位線,按玉米汁鍵,打成玉米汁。

  3、將玉米汁過(guò)濾,往玉米汁里注入牛奶,加核桃碎即成。

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