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夏季女性如何備孕 夏季女性備孕的方法

2018-06-15 14:00 佳人女性網(wǎng) 責(zé)編:haiqiliu 我要點(diǎn)評

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導(dǎo)讀:每天作息要規(guī)律,切忌不可熬夜,白天的時候也要找時間鍛煉,因為身體好受孕的可能性會更高。

   女人有了家庭之后,就希望生個孩子,看著TA成長。因此,便會想法子備孕。小編提醒,在夏季懷孕最好的,女人們可以考慮在夏季受孕。若是已經(jīng)這么想了,就要趕緊來了解一下夏季備孕的技巧,好你一次就中,達(dá)成當(dāng)媽媽的心愿喲。

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  夏季懷孕的幾大好處

  1、坐月子比較不熱

  若是夏季懷孕的話,當(dāng)你的分娩的時候就是在春天末尾或者是夏天剛開始的時候,這段時間里天氣不會那么熱,坐月子的那段日子里就會輕松一些了。要知道坐月子可是有特別多禁忌的,比如說冷風(fēng)(或水)等統(tǒng)統(tǒng)都要遠(yuǎn)離,夏季氣溫那么高不能做這些事情,那是相當(dāng)難受的,所以說,女人們想要孩子的話,請在夏季的時候備孕。

  2、夏季蔬果多

  懷孕前后對營養(yǎng)的需求很大,所以她們必須攝入各種食物進(jìn)行補(bǔ)充,而夏季蔬果的種類很多,女人們這個時候受孕成功的話,就能吃到許多有營養(yǎng)的食物滋養(yǎng)身體了。

  比如說玉龍果就很不錯,吃了對孕婦的皮膚好,還能保護(hù)腸胃;比如說吃些柳丁挺好,吐得比較厲害的孕婦就可以吃一些,有助讓孕婦舒服一點(diǎn);比如說可以吃些獼猴桃,其含有眾多的葉酸,這可是對胎兒發(fā)育有幫助的元素,因此,孕婦有必要吃一些。再者,孕婦有時候會有較大的情緒波動,吃狐貍桃有助穩(wěn)定情緒,讓孕婦們更好地入眠。

  3、可以暢快的游泳

  夏季里游泳是最常見的運(yùn)動,對于想要游泳的孕婦來說,夏季是最好的季節(jié),因為其他季節(jié)去游泳水太涼了,很容易導(dǎo)致她們著涼的。而且孕婦適當(dāng)游泳的話,有許多的好處:

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  A、比如說有助消除孕期腰酸背痛的問題;B、比如說讓肺活量增加,從而讓孕婦們分娩的時候產(chǎn)程縮短一些,能夠更快地分娩出來;C、比如說在游泳的時候,會變換姿勢,這能夠幫助糾正不正的胎位,從而促進(jìn)順產(chǎn)。

  4、可以拍美美的寫真

  如今很多女人懷孕后都想要記錄自己孕期的樣子,因此會邀老公一起去拍孕婦寫真。夏季天氣比較好,可以選擇各種美裙,甚至還可以拍些室外的照片。要是在冬季拍的話,不僅害怕著涼,而且室外根本拍不了。所以說,想要拍美美的孕婦寫真的話,就要考慮在夏季備孕喲。

  夏季女人備孕的方法

  1、別給自己壓力

  很多女人想要備孕的時候,滿腦子都是這個,這樣做讓她們的精神很緊繃。這樣的狀態(tài)下進(jìn)行房事的話,往往更難受孕。因為帶著緊張情緒進(jìn)行房事,會導(dǎo)致性生活質(zhì)量差。

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  建議女人放松自己,別把備孕當(dāng)做事任務(wù),堅持順其自然,多散散心。平日里和老公做一些有情趣的事情,等兩個人情緒升溫,自然而然會進(jìn)入狀態(tài),以放松的狀態(tài)進(jìn)行房事,受孕成功性比較高喲。

  2、要有好的生活習(xí)慣

  每天作息要規(guī)律,切忌不可熬夜,白天的時候也要找時間鍛煉,因為身體好受孕的可能性會更高。建議女人們養(yǎng)成早睡的習(xí)慣,然后固定時間段鍛煉身體,比如說傍晚去散散步,比如說在家里練習(xí)瑜伽之類的,從讓身體慢慢調(diào)整到最佳的狀態(tài)。

  3、房事不要太頻繁

  很多男女在備孕的時候,總覺得次數(shù)多了受孕的機(jī)會就更多。這樣想是不對的,頻繁進(jìn)行房事,只會降低性生活質(zhì)量,反而影響受孕。因此,備孕時要特別注意這一點(diǎn)喲。

  另外,小編提醒,夏季備孕時也要注意下天氣,太熱或者是雷雨天氣不適合進(jìn)行房事。比如說天氣太熱的話,還沒開始兩人就已經(jīng)滿頭大汗了,這會影響性欲的。而雷雨天氣時氣溫會降低,進(jìn)行房事時很容易著涼,讓女人生病的。

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