女性如何才能生一個健康寶寶 女性備孕要準備哪些事情

 　　懷孕是一個相當?shù)南硎艿倪^程，但是也是有不少的女性在求子的道路上走了很久，因此可見備孕的過程是相當?shù)闹匾�的，尤其是在備孕的時候的精子的質(zhì)量和卵子的質(zhì)量，正常的精子和正常的卵子結(jié)合才能夠生出一個健康的寶寶，那么女性備孕要準備哪些事情呢？

　　1.男子的睪丸能產(chǎn)生正常的精子

　　正常成年男子一次射出的精液量為2-6ml，每毫升精液中的精子數(shù)應(yīng)在6000萬以上，有活動能力的精子達60%以上，異常精子在15%-20%以下。如精子達不到上述標準，就不容易使女方受孕。

　　2.女性的卵巢能排出健康成熟的卵子

　　月經(jīng)正常的女性，每個月經(jīng)周期都有一個健康成熟的卵子排出，這樣才有機會懷孕。對于卵巢功能不全或月經(jīng)不正常的女性，就不容易受孕。

　　3.在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有機會相遇受精

　　精子在女性生殖道內(nèi)能生存1-3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵時間在下次月經(jīng)來潮前14天左右，在排卵前后幾天內(nèi)性交才有受孕的可能性。在非排卵期性交是不會受孕的。

　　4.生殖道必須通暢無阻

　　男性的輸精管道必須通暢，精子才能排出。

　　女性的生殖道也必須通暢，這樣性交時進人陰道內(nèi)的精子可以毫無阻擋地到達輸卵管與卵子相遇受精，受精卵也可以順利地進入官腔。

　　5.子宮內(nèi)環(huán)境必須適合受精卵著床和發(fā)育

　　卵子受精后，一邊發(fā)育一邊向子宮方向移動，3-4天后到達子宮腔，6-8天就埋藏在營養(yǎng)豐富的子宮內(nèi)膜里，然后繼續(xù)發(fā)育為胎兒。受精卵發(fā)育和子宮內(nèi)膜生長是同步進行的，如受精卯提前或推遲進入宮腔，這時的子宮內(nèi)膜就不適合受精卵著床和繼續(xù)發(fā)育，也就不可能懷孕。

　　溫馨提示：女性在培育健康的卵子的時候首先要避免一些婦科疾病的出現(xiàn)，因為婦科疾病的出現(xiàn)是會影響到寶寶的卵子的質(zhì)量的，并且男性也要重視自己的生活的質(zhì)量，在備孕的時候一定要避免吸煙喝酒的現(xiàn)象出現(xiàn)，以免制造出畸形的精子。