夫妻結(jié)婚,生兒育女,是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。養(yǎng)育好孩子是每對(duì)夫妻每個(gè)家庭的美好愿望。他們都希望可以生育一個(gè)健康、漂亮的孩子。這就是所謂的優(yōu)生,那么如何做好優(yōu)生優(yōu)育呢。這就是兩夫妻共同的責(zé)任了。那么,作為夫妻中的男性,就是起到很大的作用了,如何提高男性的精子呢,還有如何預(yù)防精子在日常生活中的損害呢?了解生活常識(shí),保證健康身體孕育健康寶寶。那么在日常生活中我們?nèi)绾伪苊馔饨缫蛩貙?duì)男性精子質(zhì)量的傷害呢?
1、購(gòu)物小票。
研究發(fā)現(xiàn),大約40%的電腦打印購(gòu)物小票含有擾亂激素的化學(xué)物質(zhì)雙酚A(BPA),而這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)極大降低精子質(zhì)量和數(shù)量。去超市購(gòu)物回來,沒有習(xí)慣洗手的準(zhǔn)爸爸可要記住了哦!
2、罐裝食品。
很多單身的男性都愛吃罐裝食品,方便又簡(jiǎn)單。但他們所不知道的是,幾乎所有的金屬罐都含有BPA涂層,BPA滲入食品的可能性極大,同樣會(huì)影響精子質(zhì)量。
3、性愛用具。
喜愛用道具的準(zhǔn)爸爸們,你們大概也不知道吧,乙烯基材料制成的性愛用具,比如震動(dòng)環(huán)、自慰器等,會(huì)釋放鄰苯二甲酸酯,而這與癌癥、過敏、出生缺陷和不育不孕關(guān)聯(lián)極大。
4、有毒洗浴產(chǎn)品。
在我們生活中常見的香皂、洗發(fā)水、清潔劑和乙烯基浴簾中,都會(huì)出現(xiàn)鄰苯二甲酸酯。洗浴過程中,熱量會(huì)加速有害化學(xué)物質(zhì)的釋放,更容易進(jìn)入人體。
5、農(nóng)殘超標(biāo)的農(nóng)產(chǎn)品。
化學(xué)殺蟲劑不僅僅是農(nóng)作物害蟲的天敵,同時(shí)也是精子的頭號(hào)敵人。而殘存有殺蟲劑的農(nóng)產(chǎn)品會(huì)通過食物鏈進(jìn)入人體。因此,有選擇的情況下最好選擇沒有使用化肥農(nóng)藥的有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品。
6、汽車加熱坐墊。
使用汽車加熱坐墊固然非常舒服,但是,它會(huì)導(dǎo)致男性生殖器溫度超高,進(jìn)而損害精子質(zhì)量。此外,加熱墊、熱浴時(shí)間過長(zhǎng)等都會(huì)導(dǎo)致睪丸溫度過高,妨礙精子正常產(chǎn)生。
7、受污染的魚類。
對(duì)準(zhǔn)爸爸來說,想吃魚,最好就吃深海魚,而不宜選擇來自有污染水體中的魚。河水中有毒化學(xué)物質(zhì)多氯聯(lián)苯會(huì)在魚的身體中聚積,嚴(yán)重影響精子活力。
8、緊身褲。
緊身褲往往將陰囊和睪丸牢牢地貼在一起,使陰囊皮膚的散熱功能得不到發(fā)揮,還會(huì)限制和妨礙陰囊部位的血液循環(huán),容易形成睪丸瘀血,有礙精子產(chǎn)生,從而導(dǎo)致不育。
9、電腦。
工作中的電腦顯示器、主機(jī)、鍵盤、鼠標(biāo)及外圍設(shè)備,對(duì)外都會(huì)產(chǎn)生多種頻率的輻射。男性長(zhǎng)時(shí)間接觸電輻射,會(huì)使睪丸的生精細(xì)胞受損,從而影響男性的生精功能,造成精子質(zhì)量下降甚至畸形。
10、豆類食品。
豆類食品是近年來備受推崇的健康食品,雖然其富含營(yíng)養(yǎng)成分和高蛋白,卻對(duì)精子有很大的殺傷力。專家指出,大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平,從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少,甚至不孕。
雖然這些日常生活用品或食品跟我們密不可分,無法說避免接觸到,但是只要我們做到少觸碰,做好防護(hù)措施,不能避免就盡量遠(yuǎn)離,在你準(zhǔn)備孕育的時(shí)候做好充分的準(zhǔn)備就可以!
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