哪些食物是準(zhǔn)媽媽不宜適用的？

　　孕婦在懷孕期間所忌諱的就是吃。懷孕了什么東西不該吃？什么東西不該碰？吃什么對(duì)胎兒有影響？哪些會(huì)影響到孕婦的健康？等等問(wèn)題是每個(gè)孕婦在懷孕時(shí)都必須且慎重注意的。孕婦飲食是一門學(xué)問(wèn)，如果孕婦在懷孕期間不能吃哪些食物就來(lái)看看下面這些疑難解答吧。

　　1、冷飲或冰品會(huì)至宮縮

　　我們知道孕婦在懷孕期間能盡量不吃冷凍食品或者過(guò)冰的食物，那么為什么不能吃這些？其實(shí)孕婦不是不能吃冷制品，而是食物過(guò)冷，溫度過(guò)低，吃進(jìn)肚子會(huì)造成腸胃的不適，容易導(dǎo)致宮縮。有研究顯示，當(dāng)孕婦的手觸碰冰塊時(shí)，子宮的血管會(huì)收縮，相對(duì)胎兒的血液循環(huán)就會(huì)不好，影響其成長(zhǎng)。因此，孕婦應(yīng)該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至于冷飲，只要放在室溫，溫度超過(guò)攝氏10℃以上即可。

　　2、吃辣禁至麻

　　麻辣對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)是無(wú)法抗拒的美食誘惑，那么孕婦在懷孕時(shí)吃麻辣對(duì)寶寶造成哪些影響？辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會(huì)對(duì)寶寶的神經(jīng)造成影響，所以孕媽咪們?cè)谑秤美苯窌r(shí)，一定要注意不可以吃到讓口腔發(fā)麻，適量的食用即可。在吃辣椒時(shí)，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。

　　3、燥熱食物盡量避吃

　　食用燥熱食物，如：榴蓮、姜、荔枝、桂圓等等會(huì)使體內(nèi)血糖升高，一旦媽媽的血糖提高，寶寶就會(huì)容易過(guò)重，所以孕婦如果要吃榴槤，以每餐不超過(guò)一個(gè)橘子大小為限，也就是約半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎兒過(guò)大。姜雖屬燥熱性食物，但是也是改善孕婦嘔吐癥狀的天然食材，所以煮菜時(shí)放一些姜，約一個(gè)拇指大小的份量，可減緩孕吐，但是千萬(wàn)不要攝取過(guò)量！

　　4、木瓜、蘆薈會(huì)致流產(chǎn)

　　木瓜屬性偏寒性，容易導(dǎo)致孕婦腹瀉或畏寒，木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除，因?yàn)樗�不但�?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在東南亞國(guó)家，當(dāng)?shù)鼐用襁�會(huì)用吃木瓜來(lái)避孕，可見木瓜對(duì)于生產(chǎn)是不利的。至于蘆薈，目前有對(duì)動(dòng)物進(jìn)行過(guò)實(shí)驗(yàn)，研究發(fā)現(xiàn)蘆薈對(duì)于動(dòng)物，會(huì)造成流產(chǎn)的結(jié)果，所以懷孕的媽媽們，還是少吃為妙。

　　5、禁喝酒或抽煙

　　若在懷孕后的前三個(gè)月抽煙，可能會(huì)增加胎兒有兔唇或顎裂發(fā)生的機(jī)會(huì)。懷孕中抽煙或是經(jīng)常吸入二手煙的話，寶寶將來(lái)較易有學(xué)習(xí)障礙或行為上的問(wèn)題。懷孕晚期是胎兒神經(jīng)細(xì)胞與腦部大量發(fā)生溝通與聯(lián)結(jié)的階段，許多神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)會(huì)因?yàn)榫凭�而受到影響，�?duì)于胎兒的腦部發(fā)育會(huì)造成嚴(yán)重傷害，有酒癮的女性應(yīng)該在懷孕之前就先戒酒。