去屑洗發(fā)水總用不好 洗頭發(fā)的正確步驟

 　　頑固的頭皮屑難以去除，一直是愛美人士的心頭大患，所以大多數(shù)人會選擇去屑洗發(fā)水來去除頭皮屑，不過去屑洗發(fā)水卻是不能經(jīng)常使用的。

　　去屑洗發(fā)水為什么不能經(jīng)常用

　　有些有頭皮屑的人經(jīng)常用去屑洗發(fā)水，不少人為了預防頭皮屑，長期使用去屑洗發(fā)水。而頭皮屑的產(chǎn)生與糠秕馬拉色菌等有關(guān)，所以去屑洗發(fā)水中一般都含有抗真菌成分，如果是確實有頭皮屑的人，可以一周使用一次去頭屑洗發(fā)水，其他時間洗發(fā)使用其他洗發(fā)水，并不建議頻繁使用，否則會破壞頭皮的正常菌群。如果沒有頭皮屑的，就不要使用去頭屑洗發(fā)水。如果頭皮屑很嚴重，就不是普通去屑洗發(fā)水就能解決的了，需要在醫(yī)生的指導下使用藥用洗發(fā)水或服藥治療。

　　另外頭皮屑多的人，生活上應保證良好的睡眠和情緒的穩(wěn)定，飲食上盡量以清淡為主，減少攝入甜食、油膩性煎炸食品和刺激性食品如辣椒、咖喱等，多吃蔬菜水果，注重補充富含維生素B6的食品如小麥麩、麥芽、動物肝臟與腎臟、大豆、甜瓜、甘藍菜、廢糖蜜糙米、蛋、燕麥、花生、胡桃、雞肉、魚肉、葵瓜子、香蕉等。

　　為什么要經(jīng)常更換洗發(fā)水品牌

　　從頭發(fā)健康的角度看，醫(yī)生并不建議長時間只使用一個品牌的洗發(fā)水，最好能買兩三種放在浴室中，輪流使用。王群解釋說，這是因為長期使用一種洗發(fā)水，容易在頭皮、頭發(fā)上形成殘留，長此以往會對發(fā)質(zhì)造成影響，而洗發(fā)水又無法洗掉自己的殘留。但如果下次洗發(fā)時換另一種洗發(fā)水，就可以把上次洗發(fā)時頭發(fā)上洗發(fā)水的殘留物洗干凈。

　　洗頭發(fā)的正確步驟

　　1.洗發(fā)前將頭發(fā)用疏齒梳子輕柔梳順頭發(fā)，使油脂充分滋潤頭發(fā)。

　　2水溫最好在40℃左右，過燙會使頭發(fā)變得松脆易斷，過冷則去污、去油膩效果差。

　　3.將洗發(fā)露倒在掌心上，用水打出豐富泡沫后再抹在頭發(fā)上，用指腹輕輕按摩頭皮。

　　4.用溫水充分洗凈頭發(fā)，必須多次沖洗，一定不要把洗發(fā)露和污物留在頭發(fā)上。

　　5.洗完頭發(fā)后將護發(fā)素倒在手心，均勻的輕抹于頭發(fā)上滋潤頭發(fā)，待10到15分鐘，將護發(fā)素徹底沖洗掉。

　　6.洗完后，應用指尖端稍微梳理一下，再將手心壓于頭上向下擠壓發(fā)梢，輕輕將多余的水分壓掉，將毛巾纏于頭上，吸掉頭發(fā)中剩余的水分，用疏齒梳子簡單梳理發(fā)型。

　　7.盡量避免用吹風吹干頭發(fā)，最好自然風干。