注意補(bǔ)充營養(yǎng)
平時要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,多吃些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、維生素B、維生素C以及含蛋白質(zhì)的食品,多吃蔬菜瓜果,以營養(yǎng)頭發(fā),提高其質(zhì)量。
保持良好的精神狀態(tài)
每天要保持積極樂觀的精神,同時保證充足的睡眠,其次也要注意多飲開水以保持大便通暢。
生姜療法
取生姜6克,生半夏15克。先將生姜擦患處1分鐘,稍停,再擦1-2分鐘,然后用生半夏細(xì)末,調(diào)麻油,涂搽。連續(xù)治療一個時期,有刺激頭皮生長頭發(fā)的功效。
黑芝麻療法
用生黑芝麻涂擦脫發(fā)處或斑禿或禿頂;或用生黑芝麻油、桑葉煎過,棄渣,用以洗頭,有生發(fā)、黑發(fā)功效。
花椒葉療法
取鮮花椒葉適量,煮水洗患處。
局部或全身療法
對脂溢性脫發(fā),除限制動物性脂肪、甜食刺激性食物外,還可用局部或全身療法,抑制皮脂的過多分泌。
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