護(hù)膚有時候就是只要你堅持做出一小步,時間久了皮膚的質(zhì)地就會向前一大步的。比如一杯開水、一個個蘋果、一張面膜,只要你能堅持做到,那么皮膚的狀況是可以完全改變的,你自然可以擁有美白的肌膚的。
蘋果疏通毛孔
多吃蘋果可以增強(qiáng)記憶力,因為其中富含豐富的鋅,不僅如此蘋果還是美容的佳品。多吃蘋果可以讓你有減肥的功效,還可以是皮膚的毛孔疏通,讓肌膚看起來更加的細(xì)膩光滑,其中所還有的水分和保濕因子,可以由內(nèi)而外的補(bǔ)充肌膚的水分,維生素則可以抵抗兩部暗沉和黑色素。建議每天吃一個蘋果,可以在餐后一個小時食用。
喝醋可養(yǎng)顏
不得不說多吃醋對身體有益,一日三餐中可以增加醋的調(diào)理,可以起到舒緩血管硬化。如果是城市中的自來水,一般的水質(zhì)都是偏硬的,可以在洗臉的時候加一兩滴醋,這樣可以起到美容養(yǎng)顏的功效。
酸奶美白又補(bǔ)鈣
女性到了25歲后就會開始流失大量的鈣質(zhì),所以補(bǔ)鈣就成為了頭等大事,而酸奶不僅可以在補(bǔ)鈣的同時,還可以起到美白的功效。酸奶當(dāng)中的有益真菌可以促進(jìn)腸道的蠕動,對于營養(yǎng)也會更容易吸收的。建議女性朋友每天來一杯酸奶。
綠茶抗氧化
我們知道茶葉當(dāng)中還有豐富的茶多酚和維生素C,這些都可以對皮膚起到抗氧化的作用的。特別是綠茶,也可以在茶水中加入一定量的蜂蜜,兩者混合飲用,可以消除臉部皺紋和斑點,非常適合長時間坐在辦公室對著電腦的女性了。
面膜補(bǔ)水美白
皮膚長時間的暴露在空氣當(dāng)中,難免會干燥缺少,進(jìn)而引發(fā)各種肌膚問題。睡前做敷一張保濕補(bǔ)水的面膜,可以讓你深層次的進(jìn)行補(bǔ)水,讓緊繃著的肌膚徹底的放松下來?梢栽诿婺ど贤磕ㄒ恍I養(yǎng)精華液,讓你的肌膚可以全面的吸收這些養(yǎng)分。
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