肌膚護(hù)理的6個習(xí)慣 讓美白不再難

　　護(hù)膚有時候就是只要你堅持做出一小步，時間久了皮膚的質(zhì)地就會向前一大步的。比如一杯開水、一個個蘋果、一張面膜，只要你能堅持做到，那么皮膚的狀況是可以完全改變的，你自然可以擁有美白的肌膚的。

　　蘋果疏通毛孔

　　多吃蘋果可以增強(qiáng)記憶力，因為其中富含豐富的鋅，不僅如此蘋果還是美容的佳品。多吃蘋果可以讓你有減肥的功效，還可以是皮膚的毛孔疏通，讓肌膚看起來更加的細(xì)膩光滑，其中所還有的水分和保濕因子，可以由內(nèi)而外的補(bǔ)充肌膚的水分，維生素則可以抵抗兩部暗沉和黑色素。建議每天吃一個蘋果，可以在餐后一個小時食用。

　　喝醋可養(yǎng)顏

　　不得不說多吃醋對身體有益，一日三餐中可以增加醋的調(diào)理，可以起到舒緩血管硬化。如果是城市中的自來水，一般的水質(zhì)都是偏硬的，可以在洗臉的時候加一兩滴醋，這樣可以起到美容養(yǎng)顏的功效。

　　酸奶美白又補(bǔ)鈣

　　女性到了25歲后就會開始流失大量的鈣質(zhì)，所以補(bǔ)鈣就成為了頭等大事，而酸奶不僅可以在補(bǔ)鈣的同時，還可以起到美白的功效。酸奶當(dāng)中的有益真菌可以促進(jìn)腸道的蠕動，對于營養(yǎng)也會更容易吸收的。建議女性朋友每天來一杯酸奶。

　　綠茶抗氧化

　　我們知道茶葉當(dāng)中還有豐富的茶多酚和維生素C，這些都可以對皮膚起到抗氧化的作用的。特別是綠茶，也可以在茶水中加入一定量的蜂蜜，兩者混合飲用，可以消除臉部皺紋和斑點，非常適合長時間坐在辦公室對著電腦的女性了。

　　面膜補(bǔ)水美白

　　皮膚長時間的暴露在空氣當(dāng)中，難免會干燥缺少，進(jìn)而引發(fā)各種肌膚問題。睡前做敷一張保濕補(bǔ)水的面膜，可以讓你深層次的進(jìn)行補(bǔ)水，讓緊繃著的肌膚徹底的放松下來�？梢栽诿婺ど贤磕ㄒ恍�營養(yǎng)精華液，讓你的肌膚可以全面的吸收這些養(yǎng)分。