早晨護膚要點
1、早上剛睡醒，肌膚也還處于休眠的狀態(tài)，要用溫和的潔面乳來清洗，讓干燥的肌膚達到水潤光澤。
2、早起了，眼部會有點紅腫，這時候不妨先按摩幾下，讓血液循環(huán)后再去洗臉。
3、有時間的話，就做一個保濕補水的面膜，這會讓你化妝的粉底更加的貼合你的臉部肌膚的。
4、外出的話務必要涂抹防曬霜，四季都要做到，這樣才能讓你美白持久。
了解完了早晨護膚的要點，不要忘記了吃早餐。一天當中早餐是最重要的，不僅可以補充體內所需的各種營養(yǎng)和能量，還可以起到美容的功效。下面佳人女性網小編就為大家介紹幾款適合美白的早餐食譜。
肌膚紅潤的早餐
食譜：一杯牛奶加提子，主食是燕麥粥。主要的功效是，燕麥和提子當中含有豐富的鐵質，可以為女性起到補血的作用，燕麥還有豐富的纖維，促進腸道的蠕動，將體內的毒素和廢棄物都排出去，臉色自然會紅潤有光澤了。
抗氧化早餐
食譜：一杯綠茶、栗米南瓜麥米粥。這么吃有一個好處是不會油膩，綠茶當中含有茶多酚可以起到請宿便和排毒的功效，還有抗氧化的效果。再加上難過當中的胡蘿卜素和維生素，可以平和皮膚的油水平衡，增加肌膚的吸水量。
去除皺紋早餐
食譜：黑豆?jié){1杯、亞麻籽（磨粉）1湯匙、青蘋果1個。亞麻籽中富含OMEGA-3脂肪酸，能減少自由基破壞細胞膜的機會，有助延緩衰老，黑豆當中還有的蛋白質很容易被肌膚所吸收的，加上和蘋果一起食用，可以促進體內的新陳代謝速度，有利于肌膚得到拉伸的作用，皺紋會漸漸被撫平的。
