方法一：飲食上少吃油膩刺激性食物
秋冬季節(jié)，肌膚較敏感，女性朋友們要注意少吃油膩、刺激性的食物及甜食，同時還要保證足夠的睡眠，保持愉快的好心情，這一些都是擁有完美肌膚的基礎。
方法二：不要過度清潔
肌膚需要定期深層清潔，但是不要過度清潔，同時是要在未過敏的情況下做清潔工作。為肌膚定期去角質，讓后續(xù)保養(yǎng)品發(fā)揮最大的作用。
方法三：及時使用爽膚水
潔完面之后，臉部部分的水分被洗面奶帶走，所以要及時為肌膚補水才行，用化妝棉蘸取柔膚水，由下往上輕輕按摩面部，這是秋季保濕護理的基礎步驟，也是防止干燥過敏的關鍵工作。
方法四：保濕性護膚品不可少
秋冬季節(jié)使用的美容護膚品，最好是選擇清爽的保濕產品即可，因為，肌膚較敏感，不宜使用太油膩的美容護膚品，以免給敏感肌膚造成負擔。
方法五：防曬同樣重要
不同的肌膚適合不同牌子的防曬霜，在涂抹防曬霜最好先小面積試涂，以防過敏。如果在10分鐘內，出現皮膚紅、腫、痛、癢等現象，那就說明你的肌膚不適合這種防曬霜。除此之外，防曬霜要每隔2—3小時應重新涂一次為好。
方法六：面膜來幫忙
秋冬敏感性皮膚可以敷一些具有舒緩、抗敏感功效的面膜，這些面膜可以有效改變肌膚的敏感度，還可以增強肌膚的免疫力，減少外界環(huán)境對肌膚的刺激，達到很好的美容效果。
