第一種:櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。此外,還含有平衡皮質(zhì)分泌延緩老化的維生素A,能夠幫助活化細胞美化肌膚。而利用櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑。
第二種:葡萄
葡萄是抗老保濕的佳品,它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì),可深層滋潤抗衰老及促進皮膚細胞更生。
第三種:胡蘿卜
胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。富含豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。而其中的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,預(yù)防黑色素的沉淀,并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。
第四種:杏仁
杏仁富含糖類果酸膳食纖維黃酮類物質(zhì)維生素C及鐵磷鋅等礦物質(zhì)元素,維生素B17以及蛋白質(zhì)脂肪胡蘿卜素B族維生素維生素等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。
第五種:橄欖
由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物,它與油橄欖苦素結(jié)合后,能提供雙重抗氧化修護。
第六種:黃瓜
黃瓜富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚肌肉提供充足的養(yǎng)分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。
第七種:檸檬
檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外,還含有豐富的有機酸檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,可促進肌膚新陳代謝,抑制色素沉淀。
第八種:柚子
由某研究機構(gòu)進行的2005項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲,F(xiàn)在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回復(fù)光滑重現(xiàn)光彩,多食用柚子對女性美容延緩衰老又顯著效果哦,但不可一次食用過量。
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