祛斑食物一:獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的食物纖維,維生素C和維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)。其中維生素C使皮膚中深色氧化型轉(zhuǎn)化為還原型的錢色素,從而干擾黑色素的形成,達(dá)到祛斑的目的。
祛斑食物二:西紅柿
常吃西紅柿可以起到保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的作用。其中含有的維生素C是一直黑色素生長的最好利器!在每天清晨可以喝一杯鮮榨的西紅柿汁,還可以用來敷臉祛斑哦!
祛斑食物三:黃豆
黃豆中含有大量的維生素E,能夠破壞自由基因的化學(xué)活性,可以抑制皮膚的衰老,還可以防止色素的沉著,對祛斑有著很大的作用。MM們祛斑不妨多吃黃豆!
祛斑食物四:胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的維生素A,具有很好的美容功效,對祛斑也是很管用的哦!每天喝一杯胡蘿卜汁,可以美白肌膚,去除斑點(diǎn)。還可以用來敷臉祛斑喲!
祛斑食物五:檸檬
被稱為水果“美容之王”的檸檬,含有的枸櫞酸可以有效地防止皮膚色素的沉著,去除臉上的斑點(diǎn)。建議有斑點(diǎn)的姐妹們可以用新鮮的檸檬片泡水喝。
祛斑的方法很多,但是這5個祛斑食物很有效的呢,對于有斑點(diǎn)的妹紙們一定要常吃哦!
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