冬季護膚5對策 對抗干燥肌膚

　　泡澡補水技巧

　　淋浴時間不要過長

　　熱水淋浴的時間不要過長。熱水會比溫水更快帶走皮膚的水分。長時間的淋浴或泡澡會讓你的皮膚變得更干。所以，自己每天要溫水沖澡或沐浴，時間并限制在5至10分鐘。

　　補水面霜

　　使用溫和的清潔劑或沐浴露涂上面霜。代替去污粉，去無氣味，無皂，或溫和的肥皂清潔劑。滋潤肌膚的同時仍然保持濕潤。淋浴或洗你的臉或手部后用你的毛巾拍拍皮膚，讓它保持濕潤。三到五分鐘的洗滌鎖住水分。

　　保濕補水成分解析

　　神經(jīng)酰胺，神經(jīng)酰胺幫助肌膚保持水分，舒緩干燥的肌膚。合成神經(jīng)酰胺可以模仿皮膚，有助于保持水分英寸的最外層的天然物質(zhì)聚二甲基硅氧烷，甘油等。這些繪制水對皮膚和保持在那里。透明質(zhì)酸。像神經(jīng)酰胺，透明質(zhì)酸幫助肌膚保持水分。羊毛脂，礦物油和凡士林（凡士林）。這些幫助你在洗澡時皮膚吸收水分。一定要涂抹防曬霜，在你的身體白天暴露在陽光下的地方。尋找具有30度或更多的SPF防曬霜，上面寫著“廣譜”的標(biāo)簽。

　　冬季護膚5對策

　　1.插上加濕器在家里，在冬季時室內(nèi)空氣干燥，可幫助你保持皮膚水分。

　　2.穿棉質(zhì)等天然纖維。羊毛，化纖，或其他織物可以防止織物的刺激性。

　　3.喝大量的水。

　　4.吃了ω-3的食物。必需脂肪酸可以幫助強化肌膚的天然含油屏障。富含ω-3包括冷水魚類（鮭魚，大比目魚，沙丁魚），亞麻，核桃，紅花油。

　　5.對于紅腫或炎癥，應(yīng)用冷敷或一個星期的的非處方氫化可的松軟膏。如果你沒有這些，可以看一下你的醫(yī)生。

　　以上就是冬季護膚的5對策了，都是一些生活中的小細節(jié)，但是只要你能堅持做到，那么你的肌膚就會呈現(xiàn)出水潤光澤感，也不會有過敏等癥狀的出現(xiàn)。

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