肌膚補水的9個小妙招
多給皮膚“吸”氧
為了保持室內涼爽，多數(shù)空調房間都緊閉窗戶，新鮮空氣相對較少，殊不知室內氧氣不夠充足，實乃皮膚大敵。皮膚一旦缺氧，就會漸漸失去正常人的紅潤狀態(tài)，而開始泛黃，甚至變得蒼白。
因此，空調房內應禁止吸煙，同時放置一些綠色植物，或去室外散步、活動活動，都是人體增氧、保護皮膚的好方法。
多食堿性食物，少食酸性食物
冬季天氣干燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。
由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
恢復面色紅潤
當肌膚在冷風中“沐浴”過后，溫度會急速降低，血液循環(huán)也不流暢，所以臉色變得發(fā)紫發(fā)青。
如果你不想到了辦公室后，讓同事看到你不健康的臉色，那么記得到了辦公室后先用雙手拍打臉部，促進血液循環(huán)，便于面色恢復紅潤。
定期做美容
空調室內外溫差較大，如果進出次數(shù)頻繁，忽冷忽熱的溫度變化極易使皮脂腺功能失調，導致皮膚疲勞，出現(xiàn)皺紋、過敏等各種美容問題。
比較好的方法是盡量給皮膚一個適應時間，并且每周定期做1～3次清洗、保養(yǎng)、敷面護理，使皮膚有較強的抗惡劣環(huán)境的能力。
選用具有保濕作用的護膚品
只是補水而不保濕是不夠的，選擇合適的保濕類化妝品補充水分才是滋潤肌膚的關鍵。如爽膚水、保濕乳液以及眼部保濕除皺精華液等，它們含有強化與修補真皮網狀組織的成分，具有極佳的保濕功能，能使皮膚豐潤、光滑、富有彈性。
另外，如果你老呆在空調房里，皮膚會干得很快，所以你最好準備一瓶保濕噴霧或保濕面膜，前者隨時補水，后者在下班后有重要約會或者活動時，可以快速保濕。
此外，在空調房間里放置一兩盆清水，也會起到良好的保濕效果。
隨時補充水分
空調房間一般偏于干燥，人呆久了，會有喉干口渴的感覺，人體皮膚也會因酸堿度不平衡而受到影響。預防的方法是注意體內外的水分補充。
常在空調環(huán)境中的女性，為了保證體內的水分平衡，在白天按時間段應均勻飲用6~8杯白開水，不應在口渴時才喝兩三杯，同時要多吃新鮮蔬菜、水果。
時刻記著要洗臉
不管是清晨起床還是下班回家，你最不能忽略的就是洗臉。
洗臉時最好用流動水，先用水潤臉，然后用洗面皂、洗面奶洗臉，再初步洗去臉上的泡沫等堿性物質，最后是把臉部殘留的堿性物質清洗干凈，這對保護面部皮膚是十分必要的。
保護好雙手
上下班擠公交時，方向盤或公交車上的扶手是細菌比較多的地方，當你的手接觸到它們時，會不小心把細菌帶到手上。并且，手部用力太猛或老是摩擦，手心會起老繭，變得越來越粗糙、越來越干燥。
所以，在車上有時間的話，雙手可以互相按摩；下車到辦公室后馬上清洗雙手，搽護手霜。
不要用手揉眼睛
早上來到公司，也許你還沒調整過來自己睡眼朦朧的狀態(tài)，所以當坐下位子準備開展工作的時候，你往往會有用手揉眼睛或臉的習慣。那就趕快改掉這個壞習慣吧！因為那樣不僅會把細菌帶到臉上，還會讓肌膚長細紋呢。
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