加強性技巧讓你更能樂在其中

　　在兩性的性愛中，不單單只是一方享受到其中樂趣，或者是雙方都感到力不從心。我們都知道所有處于正常性愛中的人都不希望自己的性生活沒有激情，但是在我們?nèi)粘Ｉ�活中確實存在著不少夫妻雙方或者其中一方享受不到性愛帶來的快感。這是我們性愛的準備不足，還是我們性愛時不合理動作還是身體機能所影響的。

　　其實性愛的質(zhì)量好壞，跟我們的性愛時動作的安排或者男女位置的錯位有著很大的關系。如何正確的運用技巧來帶給我們正確的性愛方式，來看看夫妻生活的4個實用技巧吧。

　　一、女上男下

　　在正常的位置安排中，我們一般都是男上女下的進行�，F(xiàn)在我們可以嘗試下由女性在上，男性在下，把主動性交給女性，主動抽插、摩擦，采用自己覺得合適的力度、節(jié)奏和幅度。這種動作可以繼續(xù)半個小時乃至一個小時。等到女性亢奮時再互換位置。帶領你們共同進入高潮。

　　二、降低陰莖的敏感度

　　男性射精主要是因為身體的摩擦已經(jīng)陰莖的敏感性極高而促使自己射精，一旦敏感度提高，男性要控制射精時很困難的。所以降低陰莖的敏感度可以選擇使用避孕套或者使用專用的油膏來降低陰莖頭摩擦時的敏感度，使做愛的時間更加持久。

　　三、適度調(diào)整性愛節(jié)奏

　　若想要在性愛中更加長久，在感覺自己快要高潮的時候你們可以稍微緩解一下，嘗試著緩慢的深呼吸，這么做不僅在心理上可以做到將性愛情緒降低，還可以使身體不要“高速、緊張”的運行。如果希望享受到長時間的性愛就可以嘗試下這個過程，習慣上的2～3分鐘的性交就會延長2～3倍的時間。

　　四、給陰囊降溫

　　在做愛之前，幫助他把陰囊用冷水（冰水更佳）濕一下，使之發(fā)生收縮反應，注意不要濕到陰莖上，在做愛時中你會感覺無論他的硬度還是持續(xù)時間都有明顯改善。另外，性愛過程中暫停性交，而抽出陰莖稍稍“敗火”1～2秒，會讓無論是男人還是女人產(chǎn)生更多的期待感。