如何拯救疲憊的心 職場白領應如何避免疲憊呢

 　　“累死累活的，工資就那么點，這班上的真累。”

　　“早上起床就想請假啊，真不想上班。”

　　你是否時常在上班路上聽到這樣的抱怨？或者講這些話的主人公就是你？累，沒勁，成為越來越多職場人士的口頭禪，它如同籠罩在人們頭上的烏云，一不小心就要大降暴雨。“激情”如同天邊的彩虹，似乎已成遙遠的回憶。拿什么拯救，我疲憊的心，我已失去的激情？下面向陽生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師就影響工作激情的關鍵詞一一解析，幫助大家找出解開“心鎖”之謎的那把鑰匙。

　　關鍵詞——上升空間

　　職場代表人物：Dick 職位：軟件開發(fā) 工作年限：2年

　　名校畢業(yè)的Dick，一出校門就加入一家軟件開發(fā)公司，因為積極好學，沒到一年時間，已是部門技術骨干。某天一個獵頭的電話，Dick毅然加入了現(xiàn)在這家證券公司，不僅是薪水翻一番，重要的是老總委以重任讓他負責開發(fā)公司證券軟件系統(tǒng)。半年來簡直是沒日沒夜，寫代碼、調(diào)查、測試，在正式上線使用時，老總高 興的封了一個厚厚的紅包以示嘉獎，這事在同學圈里，可是讓Dick掙足了面子。接下來的主要工作是教大家怎么正確操作，維護系統(tǒng)正常運行，還兼帶電腦出毛 病負責搗鼓下，工作不大，卻是異常煩瑣，每個部門都拿他當救火員。眨眼快到年底，驀然發(fā)現(xiàn)，自己是一直停步不前，而IT技術的更新又是異常快速�，嵥榈墓� 作快把我僅有的激情消磨掉了，Dick向CCDM職業(yè)規(guī)劃師說道，自己的薪水在同行業(yè)中應該是比較高的，但上升的空間是已到頂了，就像雞肋，食之無味、棄 之可惜！

　　向陽生涯專家點評：對于職場新鮮人（工作1～2年時間）而言，應該多關注發(fā)展空間與機會。包括個人能力的提高、人際交往圈子的拓寬等等。單單依靠薪資待遇的提升，并不能成為工作動力的源泉。并最終會導致精神低落，上班時間總走神或不想上班的狀況。

　　成就感是工作帶給人們的精神享受，也是職業(yè)生涯中的一份持久動力。CCDM職業(yè)規(guī)劃師建議Dick以及和Dick一樣遇到困惑的朋友們，可以針對自己的職 業(yè)生涯設立階段性發(fā)展目標，每次目標的實現(xiàn)不僅信心倍增，更可帶來對自身價值的認可。必要時可以同上司交流，提出自己的想法，不僅為公司出謀劃策，還可以 為自己創(chuàng)造更多的發(fā)展機會。

　　關鍵詞——職業(yè)興趣

　　職場代表人物：曉玉 職位：法院書記員 工作年限：5年

　　2001年大學畢業(yè)的曉玉，用了半年的時間備考公務員。時至今日，她已在法院工作了近5個年頭。上個月又喜得金豬寶寶，按說生活已算美滿了。但是，現(xiàn)在的她卻厭倦了目前的工作。在職業(yè)規(guī)劃師的引導下，曉玉說道，一直都很喜歡寫些風花雪月的文字，對現(xiàn)在每天純粹輸入輸出的工作是一點興趣都沒有，大學時讀法律 也是父母幫自己決定的�？梢哉f5年來，還不知工作也有激情和樂趣可言。疲倦的曉玉萌生轉(zhuǎn)行的念頭，但來自年齡和家庭的壓力，又不敢輕易嘗試。然而面對著一 陳不變的工作，曉玉最終還是下定決心尋求CCDM職業(yè)規(guī)劃師幫忙解決。

　　向陽生涯專家點評：目前中國職場達到人職匹配的指數(shù)非常低。就向陽生涯職業(yè)咨詢機構對工作1-10年的近千位職場人分析表明，83.5％以上的職場人從事 著自己不喜歡、不適合的工作。在這種狀態(tài)下，工作激情更無從談起。社會中存在著大量曉玉這樣的朋友，心中也許有著夢想，但是大學和工作卻是由父母或家人安 排好的，走著一條自己不認同的人生之路。壓抑的情緒在工作中難有出色的表現(xiàn)，時間久了疲憊的情緒會如火山般噴涌而出，更不要談工作激情。

　　選擇適合自己的、有挑戰(zhàn)性的工作。有夢想，要有行動才能實現(xiàn)。曾寫過《吉杰：從金領到快樂男聲的成功轉(zhuǎn)型》的文章，探討的就是職業(yè)轉(zhuǎn)型。另，類似公務員相較穩(wěn)定的工作，必然有它沉悶、枯燥的一面，那么，想迸發(fā)工作激情，更要挖掘其中富有挑戰(zhàn)性和創(chuàng)造性的另一面，或者轉(zhuǎn)換到自己感興趣的領域中，完成自己的夢 想。當然，前提是要有充分的準備，這里關系到職業(yè)定位等問題，當自己思緒不清晰時，可以尋求專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師幫助。

　　關鍵詞——責任、成就感

　　職場代表人物：林生 職位：常務副總 工作年限：20年

　　林生算是H服裝公司的元老，8年來跟著企業(yè)一起成長，在其負責的華北市場連續(xù)六個月銷售額較往年下降了50%之多時，公司重組，林生由銷售副總調(diào)至擔任集團常務副總，全權負責生產(chǎn)部四個工廠的管理。職位算是平調(diào)，連辦公室都沒變，但林生心里還是空落落的，每個工廠都有廠長，一般事務也插不上手，以前常出差 忙應酬，一下子成為一個大閑人，財務不用對帳了，不用為促銷方案連夜奮戰(zhàn)了，從前線退到后方，其中酸楚只有自己知道。辦公室聽不到林生宏亮的大嗓門，倒常見坐在辦公室發(fā)呆，人到四十多，所有激情一夕消失怠盡。

　　向陽生涯專家點評：重大的職責會讓人感到壓力，但是同樣也給予無限的工作激情。在公司中身居要職，或者從事著重大意義的工作內(nèi)容、被老板重用等都易激發(fā)人的激情。林生的職位雖算是平移，但其實在企業(yè)的權利是完全架空了，一個人無法在工作崗位上體現(xiàn)其價值、成就感，也不用擔負起較大責任時，易迷失工作方向和目標，工作激情也會慢慢消逝，陷入職業(yè)倦怠的怪圈。轉(zhuǎn)變自己的思維模式，在新的機遇中尋找新的機會，另外，對于家庭的責任也是大部分人在壓力下仍能勇往直 前的關鍵因素。林生或許可以從這點考慮，重拾自己對工作和生活的激情。