寶寶睡覺不踏實怎么辦 寶寶睡覺不踏實的原因

 　　新生兒睡覺持續(xù)時間

　　1、新生兒睡覺持續(xù)時間

　　睡眠對于孩子來說是件很重要的事情，充足的睡眠有助于孩子智力的發(fā)育，有助于孩子的身心健康成長，這篇文章針對大家關(guān)注的問題我們就專門為大家講講孩子的睡眠時間的問題，希望對大家有幫助。一般情況下兩個月大的孩子在作息時間上是這樣的，第二個月的嬰兒每天喂奶7次，每次間隔3～3.5小時，活動持續(xù)時間為1～1.5小時，睡眠共計16.5～18.5小時，白天睡4次，每次持續(xù)1.5～2小時，夜間睡眠10.5小時。

　　2、仰臥是寶寶睡覺的姿勢之一

　　仰臥利于寶寶的面部五官發(fā)育端正、勻稱，可以使肌肉放松，對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感，還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺時的臉部情況。

　　但一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即采用仰臥的姿勢，因為這樣容易引起寶寶吐奶，使乳汁沿著臉頰流入中耳內(nèi)而誘發(fā)中耳炎。

　　3、側(cè)臥是寶寶睡覺的姿勢之二

　　側(cè)臥有左側(cè)臥和右側(cè)臥。對寶寶來說，右側(cè)臥同時也增加了睡覺時的吞咽動作，促進中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機會，降低感染的危險，從而避免中耳炎的發(fā)生。

　　缺點是長期朝同一個方向側(cè)睡，可能會使頭部及臉部左右形狀產(chǎn)生大小不對稱。

　　4、俯臥是寶寶睡覺的姿勢之三

　　有利于頭部面部輪廓的塑形，但容易堵塞寶寶的鼻嘴，造成窒息的危險。且該睡姿是導(dǎo)致寶寶猝死綜合癥（SIDS）最直接的原因。

　　寶寶睡覺不踏實的原因

　　饑餓。多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。 缺鈣。缺鈣是導(dǎo)致寶寶睡覺不踏實的首要因素之一。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。建議各位寶媽多給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。

　　太熱�，F(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關(guān)系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。

　　尿濕。因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩(wěn)。細心的MM觀察一下，對癥處理，就會解決。

　　寶寶睡覺不踏實怎么辦

　　當(dāng)百般相哄，寶寶仍然不肯睡覺，還是哭鬧的話，家長們千萬不要太過于急躁，言語行為更加要心平氣和�？梢园阉�抱起來，輕拍他，直到他睡著。有時候臨睡前的儀式性活動，是可以培養(yǎng)寶寶睡覺的情緒的，從而達到催眠的效果。逐漸讓寶寶了解和掌握要睡覺前的常規(guī)事情，比如說洗澡、喝奶、講歌，唱催眠曲，把寶寶抱在懷里，輕輕地搖晃或者是親吻，父母的愛撫和身體的接觸，使寶寶有安全感，這也是一種讓寶寶放松情緒的有效做法。用這些行為作為一種臨睡前的信號，暗示應(yīng)該要睡覺了。這樣長期下來以后，寶寶會形成動力定型，有助于解決寶寶不睡覺的問題。

　　要注意的是寶寶在睡前不要讓寶寶吃得過飽或者是過少，避免出現(xiàn)因腸胃不適或者是饑餓的問題而影響到睡眠。也不要過分逗引小孩，讓寶寶在睡前保持情緒安定，防止出現(xiàn)過度興奮的狀態(tài)。