專家通過(guò)數(shù)據(jù)表明:孕婦在孕育新生兒時(shí)期,寶寶出生如果全部用母乳喂養(yǎng)的發(fā)病率是最低的,而部分使用母乳喂養(yǎng)的則次之,如果完全不使用母乳喂養(yǎng)的寶寶發(fā)病率是最高的。母乳中所含的營(yíng)養(yǎng)成分豐富,容易幫助寶寶消化和吸收,并且母乳中含有母體里的抗體,可以幫助寶寶提高免疫力而抵御疾病已經(jīng)抗過(guò)敏等功效。
而有些媽媽在寶寶出生后因奶水不足而驚慌失措的進(jìn)行催乳補(bǔ)救。在傳統(tǒng)觀念對(duì)現(xiàn)代的影響下,人們認(rèn)為缺少奶水就應(yīng)該進(jìn)補(bǔ)補(bǔ)足,把那些高蛋白、高脂肪的催乳食物在分娩就立即進(jìn)補(bǔ),什么甲魚(yú)、冬蟲(chóng)夏草、阿膠等等大補(bǔ)特補(bǔ),而這些十全大補(bǔ)之后,反而可能因?yàn)榇呷閷?dǎo)致乳腺管堵塞,大量的脂肪引起腸胃的不適,影響食欲,最后大大降低了催乳的效果。接下來(lái)我們來(lái)看看那些很少人知道的食療催乳法:
產(chǎn)后奶水少的食療方法:
在民間大多數(shù)產(chǎn)婦吃豬蹄、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)等下奶,殊不知不少蔬菜也有良好的催乳作用,如與葷菜一起烹制,效果更佳。
金針菜:中醫(yī)認(rèn)為金針菜有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產(chǎn)后乳汁不下,用金針菜燉瘦豬肉食用,極有功效。
茭白:與豬蹄、通草同煮食用,有較好的催乳作用。
萵筍:萵筍有通乳功效,產(chǎn)婦乳少時(shí)可用萵筍燒豬蹄食用。
黃豆芽:具有益氣和中、生津潤(rùn)燥、清熱解毒之功效,也是一種催乳食物。
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