每對夫妻都想做好優(yōu)生,就在備孕時期進行各項準備,在飲食方面、身體方面、心理方面等都做好相對應(yīng)的準備,以最佳的狀態(tài)來準備受孕。夫妻雙方為懷孕做好準備,目的是有利于寶寶能更好地健康成長,減少懷孕后意外情況的發(fā)生,也就是所謂的有備無患。那么如何做到做好優(yōu)生呢?
我們都知道,要做好優(yōu)生,就是要男性的精子質(zhì)量要好,和女性的卵子質(zhì)量也是要好,而這樣提高了寶寶的發(fā)育質(zhì)量,讓寶寶可以更加健康成長。優(yōu)生除了要保證男性精子高質(zhì)量的同時,還要注意女性的卵子質(zhì)量是否高,在二十四歲至三十歲這個時間段里,女性的卵子質(zhì)量是最高的,因此被稱為最適合女性受孕的年紀。這個時候受孕成功,寶寶發(fā)育會更健康,早產(chǎn)和畸形等不好的情況都會減少,而且也會減少媽媽分娩的危險程度。
如果女性受孕時年齡太小,比如還在發(fā)育中,很容易造成胎寶寶和媽媽一起爭著吸收營養(yǎng),這不僅會阻礙胎寶寶的健康發(fā)育,對媽媽來說也是極其不利的。如果女性三十四歲之后再受孕,那會加大胎兒疾病概率,準媽媽們也不容易順產(chǎn)。
以上說的是生理,現(xiàn)在我們來說說心理吧。想優(yōu)生受孕也要注意看看女性的心理是否到了成熟的階段,因為如果女性到了優(yōu)生的年紀,但是心理狀態(tài)還不是最好,那么也不適合優(yōu)生學。因為做媽媽不是一件容易簡單的事,是存在一定的責任。所以心理是否做好準備,可以承受接下來的一切也很重要。
不管是生理上還是心理上,做好兩方面的準備才是最為重要的,調(diào)養(yǎng)好一個強健的體魄,遠離污染遠離垃圾食品,不熬夜不疲勞,保持好心情;心理做好迎接家庭新成員,自己的寶寶的工作,為一個新生命的到來,也為了自己當上爸爸媽媽而不要去擔驚受怕,壓力承受不住等等,所以優(yōu)生優(yōu)育也要靠我們自己來完成的。
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