想要優(yōu)生受孕你就要準備好這些

　　每對夫妻都想做好優(yōu)生，就在備孕時期進行各項準備，在飲食方面、身體方面、心理方面等都做好相對應(yīng)的準備，以最佳的狀態(tài)來準備受孕。夫妻雙方為懷孕做好準備，目的是有利于寶寶能更好地健康成長，減少懷孕后意外情況的發(fā)生，也就是所謂的有備無患。那么如何做到做好優(yōu)生呢？

　　我們都知道，要做好優(yōu)生，就是要男性的精子質(zhì)量要好，和女性的卵子質(zhì)量也是要好，而這樣提高了寶寶的發(fā)育質(zhì)量，讓寶寶可以更加健康成長。優(yōu)生除了要保證男性精子高質(zhì)量的同時，還要注意女性的卵子質(zhì)量是否高，在二十四歲至三十歲這個時間段里，女性的卵子質(zhì)量是最高的，因此被稱為最適合女性受孕的年紀。這個時候受孕成功，寶寶發(fā)育會更健康，早產(chǎn)和畸形等不好的情況都會減少，而且也會減少媽媽分娩的危險程度。

　　如果女性受孕時年齡太小，比如還在發(fā)育中，很容易造成胎寶寶和媽媽一起爭著吸收營養(yǎng)，這不僅會阻礙胎寶寶的健康發(fā)育，對媽媽來說也是極其不利的。如果女性三十四歲之后再受孕，那會加大胎兒疾病概率，準媽媽們也不容易順產(chǎn)。

　　以上說的是生理，現(xiàn)在我們來說說心理吧。想優(yōu)生受孕也要注意看看女性的心理是否到了成熟的階段，因為如果女性到了優(yōu)生的年紀，但是心理狀態(tài)還不是最好，那么也不適合優(yōu)生學。因為做媽媽不是一件容易簡單的事，是存在一定的責任。所以心理是否做好準備，可以承受接下來的一切也很重要。

　　不管是生理上還是心理上，做好兩方面的準備才是最為重要的，調(diào)養(yǎng)好一個強健的體魄，遠離污染遠離垃圾食品，不熬夜不疲勞，保持好心情；心理做好迎接家庭新成員，自己的寶寶的工作，為一個新生命的到來，也為了自己當上爸爸媽媽而不要去擔驚受怕，壓力承受不住等等，所以優(yōu)生優(yōu)育也要靠我們自己來完成的。