肌膚的美白要遵循一些法則,在日常生活中養(yǎng)成良好的護膚習慣,讓暗沉和黑色素遠離你,只要堅持正確的美白法則,相信你也可以成為白美人的。
肌膚美白法則
避免在中午外出
如果可以的話,盡量避免在太陽輻射強度最大的時間段出去,一般是中午左右這段時間,因為這段時間的陽光強度和紫外線都是最大的,就算你有帶傘,肌膚可能都會多多少少的受到傷害的。要真的有事,那么就盡量穿長袖,帶帽子和遮陽傘,這樣可以避免肌膚暴曬在陽光下。
涂抹防曬品
晴天出去的話,建議在皮膚裸露的地方都要涂抹防曬品,并且每隔一兩個小時就要涂抹一次。就算你是在水里,也是要涂抹防曬物質的,如果游泳沒有涂抹防曬品的話,就很容易造成皮膚的曬傷。當你外出回來后,要及時的進行沖澡,建議先用溫水來洗,再用冷水來沖淋,并適當的做一些按摩。
曬傷后的處理
如果不慎被曬傷了,可以用冰鎮(zhèn)過的毛巾,或者用冰塊對灼燒后的肌膚盡心護理,不要用手去觸摸這些地方,有可能會留下斑塊,也可以用蘆薈攪拌成汁水,涂抹在肌膚上面,有鎮(zhèn)定和美白的功效。
多喝水
肌膚當中還有充足的水分,可以讓你不至于大面積的被曬傷,水嫩的肌膚有較強的修復作用,所以平時要大量的飲水。建議早晨起床后,先來一杯檸檬開水,補水的同時,提供豐富的維生素。晚上也可以來一杯,一天可以喝八杯的水是最好的,這樣可以讓細胞充分的吸收水分,有笑防曬又抗皺。
營養(yǎng)和睡眠
少抽煙,喝酒和吃辛辣的食物,有一個良好的睡眠時間,你會發(fā)現肌膚的美白是由內而外的,平時注意補充水果和蔬菜當中的維生素C,比如黃瓜、草莓、西紅柿等,也可以拿這些水果蔬菜來敷面膜。能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。