秋冬水潤(rùn)的5個(gè)妙計(jì) 讓肌膚遠(yuǎn)離干燥

　　秋冬保濕補(bǔ)水的秘訣

　　喝杯冷開(kāi)水更易補(bǔ)充水分

　　冬天的溫度很低，但是為了讓皮膚更加的水潤(rùn)，那么建議你可以喝杯冷開(kāi)水，這樣的補(bǔ)水效果會(huì)更好的。特別是在泡澡和淋浴前喝，可以防止冬季洗浴的水溫過(guò)高，帶走過(guò)多的水分，能讓你肌膚表層的水分一直維持在一個(gè)正常的水平。

　　充足的睡眠+維他命

　　俗話說(shuō)睡覺(jué)可以美容，這句話還是有它的道理的。因?yàn)樵谕砩鲜�一點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)這段時(shí)間，是體內(nèi)分泌激素的時(shí)候，這時(shí)候可以讓肌膚在充足的睡眠下，變得更加的水潤(rùn)的。還有可以在平時(shí)的護(hù)膚過(guò)程中選擇含有維他命的護(hù)膚品，這些對(duì)于干燥老化的肌膚會(huì)有起死回生的功效，在修復(fù)肌膚的同時(shí)，也可以起到保濕的功效。

　　蔬菜水果少不了

　　蔬菜和水果含有豐富的維生素，可以抵抗肌膚的老化，起到抗氧化的作用。但是不要選擇甜度太高的水果，這樣會(huì)產(chǎn)生滲析的作用，讓皮膚的水分流失的更快。建議食用柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果

　　睡前來(lái)杯紅酒

　　我們知道紅酒對(duì)身體有很大的好處，經(jīng)常喝紅酒的人，臉色都會(huì)比較紅潤(rùn)的，這樣可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚對(duì)水分的吸收。還有就是長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前的白領(lǐng)，要每個(gè)一個(gè)小時(shí)就離開(kāi)電腦一會(huì)兒，然后去洗個(gè)臉，不然這樣長(zhǎng)時(shí)間的輻射也會(huì)對(duì)肌膚不利的。

　　保濕補(bǔ)水面膜

　　面膜無(wú)疑是最好的補(bǔ)水方式了，做面膜的時(shí)間可以選用在早上和睡前進(jìn)行。早上做面膜，主要是補(bǔ)充水分，緊致肌膚，讓你的妝容更加的服帖肌膚。晚上睡前做的面膜可以讓肌膚一天丟失的水分都補(bǔ)充回來(lái)，在晚上的這次面膜中不妨加上其他的營(yíng)養(yǎng)精華液，這樣可以讓肌膚更加充分的養(yǎng)護(hù)。