5妙招延遲女性肌膚衰老

　　首先要了解肌膚衰老4大表現(xiàn)特征

　　表現(xiàn)一：皮膚老化松馳

　　隨著年齡的增長，細胞新生力量減弱，必要物質如膠原蛋白、彈性蛋白纖維等生成減少，肌膚慢慢缺乏緊致，這樣毛孔自然也就不再緊致，出現(xiàn)毛孔粗大。

　　表現(xiàn)二：缺水干燥

　　細胞老化，自然水分流失的速度就更快了。而干燥缺水，令表皮肌膚缺乏滋潤、不再飽滿，毛孔自然更明顯。就連保濕噴霧器的效果也不明顯了。

　　表現(xiàn)三：角質代謝緩慢

　　細胞老化引發(fā)角質代謝緩慢，而老舊角質會堵塞你的毛孔，毛孔會被漸漸撐大，引發(fā)毛孔粗大、膚質不均。同時，肌膚也因為無法順利吸收水分與保養(yǎng)品，變得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔會再度變大。

　　表現(xiàn)四：出油異常

　　壓力和環(huán)境因素會刺激異常的出油。所以很多25-30歲之間的女性，本來并非油性皮膚，但反而變得“油光滿面”。為了排出更多的油脂，毛孔也會越來越粗大。

　　下面就來看看小編給你推薦的延遲女性肌膚衰老的妙招吧

　　妙招一：做好基礎清潔，完善防曬工作

　　清潔永遠是第一位的，只有清潔工作做好，才能保證后續(xù)的保濕營養(yǎng)成分被吸收，護理工作沒有白費，同時防曬也是一年四季都要做的。

　　妙招二：補充膠原蛋白

　　選擇含有增生膠原蛋白、彈力纖維及緊致毛孔成分的保養(yǎng)品，能緩解肌膚細胞老化、促進細胞煥發(fā)青春的，盡可能去改善已經(jīng)形成的粗大毛孔。許多MM以為毛孔粗大就很難恢復，其實現(xiàn)在的保養(yǎng)品科技水平已經(jīng)到了相當不錯的地步，如果選對產品，持之以恒，效果是相當顯著的。

　　妙招三：一定要注意保濕

　　尤其是干燥寒冷的秋冬季節(jié)，有條件的，最好能用一些含有玻尿酸（也叫透明質酸）的護膚品。

　　妙招四：健康的生活習慣

    女性25歲之后，身體機能各方面開始緩慢下降，所以熬夜貪杯等不良嗜好要逐步戒掉，保持健康的飲食作息。多進行一些有氧運動，保持身體的新陳代謝。

　　妙招五：多吃含有膠質的食物

　　如雞爪、魚皮或是豆腐、豆?jié){等豆類制品，補充膠質。由內而外補充流失的膠原蛋白，可以促進肌膚細胞恢復活力，有效抵抗老化型毛孔粗大，使皮膚光潔靚麗，有效延緩肌膚衰老。