4水果美容護膚 白皙瓷感肌膚你也可以擁有

　　草莓：滋潤美白保濕

　　草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。此外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。

　　愛美的MM們，可以經(jīng)常使用草莓美容，令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。如果在睡前喝一杯草莓汁還能幫助睡眠哦。

　　櫻桃：抗黑色素、嫩白肌膚

　　櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。

　　櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。

　　西紅柿：平衡皮膚的PH值，祛斑美白

　　西紅柿豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。也可以用西紅柿汁加入少許蜂蜜擦于面部，大概10多分鐘后清洗干凈，持續(xù)一段時間便可祛斑美白。

　　獼猴桃：消除雀斑和暗瘡

　　水果之王獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，能夠有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡，此外，獼猴桃也是滋潤肌膚抗衰老的佳品。