2013-11-20 11:10 佳人女性網(wǎng) 責(zé)編:admin 我要點(diǎn)評(píng)
都說(shuō)養(yǎng)生先養(yǎng)腳,腳部與全身的健康都有關(guān)系,通過(guò)養(yǎng)腳可以達(dá)到全身整體的養(yǎng)生,今天,就讓佳人女性網(wǎng)小編與你一起來(lái)看看腳部保養(yǎng)易犯的4個(gè)錯(cuò)誤以及怎么正確的保養(yǎng)方法。
腳部保養(yǎng)常犯的4個(gè)錯(cuò)誤
1、對(duì)腳部干燥不作處理
尤其是秋冬季節(jié),腳底皮膚容易干燥脫皮和龜裂。如果不作處理,腳部皮膚會(huì)進(jìn)一步惡化,導(dǎo)致雞眼或趾間皮膚變白,感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚干燥。
2、常不穿襪子
春夏季節(jié),因水土或其他原因,很容易生出又癢又痛的足癬,輕者脫皮,重者化膿發(fā)癢。如果不穿襪子,不僅可能導(dǎo)致皮膚潰爛,還有可能將霉菌傳染到身體其他部位。
3、常穿小鞋子
經(jīng)常穿小鞋不僅可能使腳部變畸形,還會(huì)在腳后跟或腳掌處磨出硬皮,即使以后穿普通鞋也會(huì)有壓痛感。時(shí)間長(zhǎng)了還可能形成“雞眼”,甚至導(dǎo)致腳趾或足底皮膚變形。
4、不注意腳部按摩
女士們應(yīng)對(duì)于夏天穿涼鞋留的鞋印引起重視,若不注意,不僅有損于腳面皮膚的潔白細(xì)潤(rùn),甚至?xí)a(chǎn)生皮膚過(guò)敏等不良現(xiàn)象。為此,可適當(dāng)按摩或揉搓雙腿和雙足,以保持腳部正常
對(duì)腳部的保養(yǎng),我們應(yīng)該做到:
1、首先用中性肥皂清洗,泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質(zhì)良好的腳刷清洗,這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內(nèi)的污垢,也不會(huì)傷害肌膚。
2、然后檢視腳板側(cè)和腳底,如發(fā)現(xiàn)有表皮特別粗糙的部位,應(yīng)用輕石或銼刀輕輕摩擦,以防長(zhǎng)雞眼或繭子。千萬(wàn)不要用刀片刮,那樣很容易割傷并造成感染。
3、洗完后徹底擦干,再用保養(yǎng)霜或乳液按摩。腳底常出汗的話,再撒點(diǎn)痱子粉或滑石粉。
4、最后修剪腳趾甲時(shí)應(yīng)保持平直,不要沿著指甲的弧線剪除,以免腳趾甲嵌近肉里,引起疼痛。
當(dāng)然,特殊腳部有特殊護(hù)理方法,比如對(duì)于雙足多汗的護(hù)理:
雙足多汗的人,每天至少要換2雙襪子。而且早晚用肥皂和溫水洗腳,溫水洗后,需再在冷水中浸一會(huì)兒。洗凈后用毛巾把腳徹底擦干,涂上甲醇酒精或防臭噴霧劑,再撲些爽身粉,即可減輕出汗過(guò)多的毛病。
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