睡前第一步:嚴(yán)禁睡前吃宵夜
不想早上起床發(fā)現(xiàn)臉腫得像大餅一樣,睡前兩小時(shí)絕對(duì)要忍住不吃東西,尤其是含鹽量高的食物是更容易讓你水腫
睡前第二步:慎選睡前飲品
雖然說睡前喝點(diǎn)小酒有助睡眠和健康,但過多的話會(huì)使血管膨脹,造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是容易腫喔。倘若真的要喝點(diǎn)有味道的飲品,不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶,有助于舒緩脹氣,或是試試葡萄柚汁加上一點(diǎn)芥末,對(duì)皮膚也很好,但千萬(wàn)別過量哦!
睡前第三步:仔細(xì)卸妝并洗兩次臉
不想隔天起床時(shí)發(fā)現(xiàn)眼妝沒卸干凈變成熊貓眼,前一天可以洗兩次臉。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝,再使用膠狀洗臉產(chǎn)品洗凈油污。洗完臉后要立刻擦上保養(yǎng)品保濕,避免肌膚過于干燥。
睡前第四步:給眼睛一點(diǎn)咖啡因
想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈,坊間有不少傳聞的小妙招,像是敷茶包、敷熱湯匙等等。這些傳聞也有原理可循,因?yàn)椴璋锏目Х纫蛴惺湛s血管的功效,所以可以讓黑眼圈變淡。不過我們當(dāng)然是不建議用茶包,倒是可以選擇含有同樣成分的眼霜,用起來才會(huì)安心。
睡前第五步:煩人痘痘變不見
發(fā)現(xiàn)臉上有痘痘快冒出來了,睡前可以在痘痘上厚厚地涂一層抗炎產(chǎn)品,再用藥用透氣膠帶貼起來并輕輕壓一壓,隔天會(huì)發(fā)現(xiàn)痘痘變小,也變比較不紅腫了。若是早上化妝時(shí)想遮痘疤,也可試試名媛孫蕓蕓的小秘方:先涂上遮瑕品,用蜜粉按壓后在上一次遮瑕,保證痘疤看不到。
睡前第六步:做做床上小運(yùn)動(dòng)
睡前在床上做點(diǎn)小運(yùn)動(dòng),3-5分鐘可以讓隔天身材更窈窕。像是甜姐兒侯佩岑睡前一定會(huì)抬腿,抬到腳麻了再放下來;另外,像是敲膽經(jīng)、延伸拉筋、空中踩腳踏車、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。
睡前第七步:頂著完美發(fā)型入睡
很多MM為了節(jié)約時(shí)間,常常不管三七二十一,洗完頭,頭發(fā)還沒干透就直接倒頭就睡,結(jié)果第二天早上起來,頭痛乏力,甚至?xí)忻。長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)阻閉,可想而知,肌膚也會(huì)受影響,蒼老粗糙一堆問題就出現(xiàn)了,所以,晚上洗頭最好不要太晚了,保證好有一定時(shí)間把頭發(fā)充分晾干后再睡覺。
睡前美容護(hù)膚7妙招 養(yǎng)出細(xì)嫩好膚質(zhì):http://fastfilth.com/hufu/jiqiao/94105.html
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