睡前護(hù)膚六步驟 白嫩水肌睡出來

　　睡前第一步：嚴(yán)禁睡前吃宵夜

　　不想早上起床發(fā)現(xiàn)臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時(shí)絕對(duì)要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物是更容易讓你水腫

　　睡前第二步：慎選睡前飲品

　　雖然說睡前喝點(diǎn)小酒有助睡眠和健康，但過多的話會(huì)使血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是容易腫喔。倘若真的要喝點(diǎn)有味道的飲品，不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒緩脹氣，或是試試葡萄柚汁加上一點(diǎn)芥末，對(duì)皮膚也很好，但千萬(wàn)別過量哦！

　　睡前第三步：仔細(xì)卸妝并洗兩次臉

　　不想隔天起床時(shí)發(fā)現(xiàn)眼妝沒卸干凈變成熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝，再使用膠狀洗臉產(chǎn)品洗凈油污。洗完臉后要立刻擦上保養(yǎng)品保濕，避免肌膚過于干燥。

　　睡前第四步：給眼睛一點(diǎn)咖啡因

　　想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈，坊間有不少傳聞的小妙招，像是敷茶包、敷熱湯匙等等。這些傳聞也有原理可循，因?yàn)椴璋�里的咖啡因有收縮血管的功效，所以可以讓黑眼圈變淡。不過我們當(dāng)然是不建議用茶包，倒是可以選擇含有同樣成分的眼霜，用起來才會(huì)安心。

　　睡前第五步：煩人痘痘變不見

　　發(fā)現(xiàn)臉上有痘痘快冒出來了，睡前可以在痘痘上厚厚地涂一層抗炎產(chǎn)品，再用藥用透氣膠帶貼起來并輕輕壓一壓，隔天會(huì)發(fā)現(xiàn)痘痘變小，也變比較不紅腫了。若是早上化妝時(shí)想遮痘疤，也可試試名媛孫蕓蕓的小秘方：先涂上遮瑕品，用蜜粉按壓后在上一次遮瑕，保證痘疤看不到。

　　睡前第六步：做做床上小運(yùn)動(dòng)

　　睡前在床上做點(diǎn)小運(yùn)動(dòng)，3-5分鐘可以讓隔天身材更窈窕。像是甜姐兒侯佩岑睡前一定會(huì)抬腿，抬到腳麻了再放下來；另外，像是敲膽經(jīng)、延伸拉筋、空中踩腳踏車、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。

　　睡前第七步：頂著完美發(fā)型入睡

　　很多MM為了節(jié)約時(shí)間，常常不管三七二十一，洗完頭，頭發(fā)還沒干透就直接倒頭就睡，結(jié)果第二天早上起來，頭痛乏力，甚至?xí)�感冒。長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)阻閉，可想而知，肌膚也會(huì)受影響，蒼老粗糙一堆問題就出現(xiàn)了，所以，晚上洗頭最好不要太晚了，保證好有一定時(shí)間把頭發(fā)充分晾干后再睡覺。

　　睡前美容護(hù)膚7妙招 養(yǎng)出細(xì)嫩好膚質(zhì)：http://fastfilth.com/hufu/jiqiao/94105.html