春季護(hù)膚的關(guān)鍵在于祛斑美白

　　美白祛斑小妙招

　　1、從身體內(nèi)部著手進(jìn)行預(yù)防，可多食用富含VC的食物：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。富含VE：卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等。

　　2、注意飲食的搭配，含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng)，以避免黑色素的沉著。

　　3、生活中盡量“隔熱”，夏日外出打傘戴帽，做飯后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被熱油濺到部位，燙油易造成永久性黃褐斑，應(yīng)立即用涼水沖洗干凈;去美容院蒸熏面部時(shí)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，適時(shí)而足，因?yàn)闊岽碳な呛谏�素生成的主要原因�?/p>

　　4、瓜果皮貼面美容“妙法”不科學(xué)，因?yàn)楣�皮中所含的果酸和色素成份很重，�?huì)使皮膚變得更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉，并且要根據(jù)不同性質(zhì)的皮膚，選用不同的瓜果。我國(guó)女性一貫以女性皮膚白嫩為美，可選用冬瓜的白肉，千萬(wàn)不能見果皮就貼。

　　5、老年人應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多服維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物;培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，延緩衰老、防止老年斑的出現(xiàn)。

　　消除面上惱人的黑斑

　　重點(diǎn)式蓋斑膏：質(zhì)地濃稠的膏狀、條狀遮瑕膏是蓋斑的最好選擇。此類化妝品掩蓋力強(qiáng)、容易推勻，直接涂抹在斑點(diǎn)上，可以還你暫時(shí)潔凈的肌膚。

　　上妝注意事項(xiàng)：

　　1、早晨起床徹底清潔后拍上保濕化妝水，抹上保濕防護(hù)乳液，再以防曬隔離霜保護(hù)，隔絕臟空氣和紫外線。

　　2、使用管狀遮瑕膏直接涂抹，或者用指腹沾取適量涂抹在斑點(diǎn)上，輕輕推勻，將斑點(diǎn)不露痕跡地“藏”起來(lái)。

　　3、打上粉底、蜜粉，對(duì)整個(gè)臉部做一個(gè)完全的修飾。

　　上妝后必做的呵護(hù)：防曬保濕加美白。

　　第一，完善的防曬準(zhǔn)備。預(yù)防因日曬造成的黑斑和肌膚老化現(xiàn)象。

　　第二，水嫩的保濕工作。水分與皮脂之間若能保持平衡、維持良好的新陳代謝，可以淡化沉積的小斑點(diǎn)。

　　第三，美白的保養(yǎng)措施。充足的睡眠、愉悅的情緒、少吸煙少喝酒，均衡的飲食習(xí)慣和充足的維生素C，都是使斑點(diǎn)消失的生活保養(yǎng)措施。

　　水果美白方法

　　將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。

　　以上就是小編為愛美女生所盤點(diǎn)的護(hù)膚小妙招了，不知道你學(xué)會(huì)了沒(méi)有，都是非常簡(jiǎn)單的，所擁有的材料也是很普遍的，最重要的還是在于方法上的掌握。

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