長痘痘飲食有4大忌 女性長痘要警惕這些疾病

 　　許多女性總是被痘痘困擾，而長痘主要跟熬夜等因素有關。如果經(jīng)常長痘，千萬不要以為僅僅是肌膚出了問題，還有可能是身體內(nèi)部向你發(fā)出疾病的警示信號，下面我們一起來看看。

　　女性長痘要警惕這些疾病

　　1.月經(jīng)不調(diào)

　　月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常。通常與內(nèi)分泌功能失調(diào)、卵巢、器質(zhì)病變或藥物、精神壓力相關。

　　2.子宮肌瘤

　　皮膚長痘與子宮肌瘤有相同的發(fā)病原因，即它們多與情緒因素有關。在感到厭煩、緊張、不開心時，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環(huán)機制也會被打亂，然后影響角質(zhì)層的健康，免疫力下降。

　　3.卵巢功能減退

　　卵巢功能減退會影響性激素的正常周期，影響內(nèi)分泌，可能臉上長痘。

　　4.多囊卵巢綜合征

　　多囊卵巢綜合征是生殖內(nèi)分泌紊亂和代謝異常的婦科疾病。三四十歲的女性出現(xiàn)痤瘡，如果排除了飲食、精神等誘因，最好做一次婦科B超檢查，以排查是否患有多囊卵巢綜合征。

　　長痘痘飲食有4大忌

　　1.忌食高脂、油炸類食物

　　高脂、油炸類食物能產(chǎn)生大量熱能，并促進皮脂腺分泌使油脂旺盛。因此，必須忌食如黃油、奶酪、紅燒肉等。

　　2.忌食辛辣、腥發(fā)之品

　　此類食品性燥熱，食后助熱內(nèi)燃，無異于是火上加油。肉類中性熱之品十分常見，如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及酒精類飲品更易使機體內(nèi)熱壅積，從而加重病情。

　　3.忌高糖類食物

　　人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘接連出現(xiàn)。常見的高糖類食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型飲料等。

　　4.忌用補品

　　補藥大多為溫熱助陽之品，勁補更易使人內(nèi)熱加重，誘發(fā)加重痘痘，因此長痘者補藥不宜吃。