怎么判斷頭發(fā)是油性、中性還是干性
你要知道,我們的頭發(fā)油或干,并不是頭發(fā)本身的問題,而是頭皮的狀況。
1 、洗完頭一天,頭皮就是油的,就表示你是油性頭皮。
2 、洗完頭兩天,有一點(diǎn)點(diǎn)油膩感,就表示你是中性頭皮。
3 、洗完頭兩天,頭皮還是蠻干燥,就表示你是干性頭皮。
洗頭時(shí)用指腹輕柔
用指甲洗頭是非常不健康的,頭皮會(huì)因指甲抓過造成許多隱形小傷口,讓灰塵或造型品進(jìn)入小傷口中,造成毛囊發(fā)炎。
洗完頭重點(diǎn)在于讓頭皮干燥
通常洗完頭后,頭發(fā)的部分可以輕輕壓拍干,或者用毛巾包裹起來,就會(huì)自然干;而吹頭發(fā)的目的是在于要把頭皮吹干,否則容易造成頭皮的悶熱或潮濕,所以你要注意的是吹干頭皮而不是頭發(fā)。
每天每天正常的掉發(fā)量是100-150根
季節(jié)交替、生活作息、壓力、藥物、飲食、梳頭不當(dāng)或激素分泌不平衡,都有可能造成掉發(fā),但是,一般人每天正常的掉發(fā)量是100 ~ 150 根,但如果你突然大量掉發(fā),那就不正常了。另外,不當(dāng)?shù)耐饬θ缡犷^時(shí)過度拉扯等,都是造成突然大量掉發(fā)的原因。
秋冬季節(jié)如何呵護(hù)頭發(fā)
1、首先要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素以及蛋白質(zhì)較多的食品,如豆制品、紫菜、海鮮等,用以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高發(fā)質(zhì)。
2、其次要采取一些護(hù)發(fā)保健措施。最常規(guī)的措施是梳頭。秋季里,大風(fēng)和大氣逆溫現(xiàn)象經(jīng)常在早晚出現(xiàn),空氣中常有塵埃和肉眼看不到的污染物,常梳理頭發(fā)能清除頭發(fā)中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物、微生物和病菌等,起到天天“干洗”的效果。
3、為了護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā),每日睡覺前和次日起床后,將雙手十指插入發(fā)內(nèi),從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。這樣經(jīng)常按摩頭皮,可改善頭皮營(yíng)養(yǎng),調(diào)節(jié)皮脂分泌,促進(jìn)頭皮血液循環(huán),增進(jìn)局部的新陳代謝。
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