測(cè)你該如何釋放心理壓力?
參加考試,如果坐在鄰座的同學(xué)問(wèn)你答案,你會(huì)怎么做?
A、完全不理會(huì)對(duì)方的請(qǐng)求
B、直接告訴對(duì)方自己不會(huì)
C、立即給一份答案給對(duì)方
D、說(shuō)抱歉,直接回絕對(duì)方
測(cè)試結(jié)果:
A、你是一個(gè)簡(jiǎn)單而直接的人,職場(chǎng)中復(fù)雜的人際關(guān)系常常讓你喘不過(guò)氣,雖然你只是想要一個(gè)能夠安心工作、好好學(xué)習(xí)的地方,但往往事與愿違。你總是無(wú)端被卷入職場(chǎng)風(fēng)波中,所以你的壓力更多的來(lái)自人際關(guān)系。如果真的不開(kāi)心,那就重新找一份工作或者創(chuàng)業(yè)吧,畢竟只有能讓自己真正的快樂(lè)才是最重要的。
B、你是一個(gè)志存高遠(yuǎn)、目標(biāo)遠(yuǎn)大的人,總覺(jué)得自己是一個(gè)不平凡的人,因此你對(duì)工作和生活給予了厚望,但夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)總是存在著巨大的差異,工作上的不被賞識(shí)常常讓你郁悶之極。不如果斷一些,給自己放一個(gè)長(zhǎng)假吧,多接觸一些人、多經(jīng)歷一些事,你終會(huì)明白「天外有天」,你的心境也會(huì)更加開(kāi)闊。
C、你是一個(gè)熱愛(ài)生活、享受生活的人,但忙碌的工作總是讓你無(wú)可奈何,久而久之,你對(duì)工作有了怠惰心理,有時(shí)甚至顯得力不從心。其實(shí)生活就是要懂得讓自己開(kāi)心一些,每周不要總是在沒(méi)日沒(méi)夜的加班中度過(guò),找一個(gè)閑暇午后,約上三五好友,一起喝杯茶、泡個(gè)溫泉SPA,壓力還會(huì)追著你不放嗎?
D、你是一個(gè)喜歡隱忍、比較內(nèi)向的人,即使遭遇壓力,你也不喜歡用過(guò)于激烈的方式排遣,那不妨就來(lái)些慢運(yùn)動(dòng)吧,工作之余,打打高爾夫、保齡球,或者周末找三五知心好友一起爬爬山、聊聊天,將你滿心的不滿都發(fā)泄出來(lái),你自然就會(huì)一身輕了,繼而重歸陽(yáng)光燦爛的美好生活。
如今物價(jià)居高不下、那些工資,早已跟不上時(shí)代。確實(shí)大多數(shù)人都面臨著工作的壓力和生活的壓力,(推薦測(cè)試:測(cè)測(cè)你的心理壓力大嗎?)常常讓看似堅(jiān)強(qiáng)的人們無(wú)可奈何、無(wú)能為力。以上這個(gè)小測(cè)試,幫你分析出你該如何這些心理壓力。
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