心理測(cè)試題目,測(cè)你抑郁了嗎?

 　　抑郁癥是一種常見(jiàn)的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。在現(xiàn)代社會(huì)高壓的生活中，抑郁癥已經(jīng)成為一種不能忽視的心理疾病了。下面給你提供一份美國(guó)心理學(xué)家貝克博士設(shè)計(jì)了一份抑郁篩查自我評(píng)定量表，有助于你了解你目前的情緒狀況。

　　心理測(cè)試題目，測(cè)你抑郁了嗎？

　　1、A、我從不覺(jué)得比別人差許多；B、我對(duì)自身的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤總感到自卑；C、我對(duì)自己的過(guò)錯(cuò)總是不能原諒；D、我對(duì)一切過(guò)錯(cuò)都遣責(zé)自己。

　　2、A、我從無(wú)大失所望的感覺(jué)；B、我有時(shí)對(duì)自己感到非常失望；C、我對(duì)自己感到厭惡；D、我十分痛恨自己。

　　3、A、我沒(méi)有悲哀的感受；B、我有時(shí)感到悲傷；C、我總是感到悲傷，而且再也不能自拔；D、我感到極度悲傷，甚至不能自制。

　　4、A、我對(duì)將來(lái)有足夠的信心；B、我對(duì)將來(lái)信心不足；C、我覺(jué)得沒(méi)什么可指望的；D、我覺(jué)得將來(lái)毫無(wú)希望，而且決無(wú)好轉(zhuǎn)的可能。

　　5、A、我總是沒(méi)有失敗的感覺(jué)；B、我覺(jué)得比一般人失敗的次數(shù)多些；C、回顧往事，我想起的幾乎都是失敗的情景；D、我覺(jué)得自己生來(lái)就不具備做人的資格。

　　6、A、我象以往一樣對(duì)一切都不抱偏見(jiàn)；B、我已不象以往一樣對(duì)一切都很欣賞；C、我再不能對(duì)任何事情有真正滿意了；D、我對(duì)一切都感到厭倦。

　　7、A、我毫無(wú)犯罪感；B、有時(shí)我感到自己有罪；C、大部分時(shí)間里，我有犯罪感；D、我總有犯罪感。

　　8、A、我從不覺(jué)得我應(yīng)該得到懲罰；B、我覺(jué)得我有可能得到懲罰；C、我期待著別人對(duì)我的懲罰；D、我覺(jué)得正在遭到別人的懲罰。

　　9、A、我從沒(méi)有自殺的念頭；B、我有自殺的念頭，但還沒(méi)實(shí)施；C、我愿意自殺；D、如果有機(jī)會(huì)，我就自殺。

　　10、A、我沒(méi)有發(fā)現(xiàn)最近自己的性生活和以前有什么不同；B、我對(duì)性生活已不象以往那么感興趣了；C、我現(xiàn)在對(duì)性生活不太感興趣；D、我已對(duì)性生活毫無(wú)興趣了。

　　11、A、我不象以往那么擔(dān)心健康；B、我擔(dān)心身體各種不適；C、我對(duì)健康感到憂慮；D、我對(duì)健康感到極度憂慮，根本不能想別的事。

　　12、A、我一直沒(méi)有減輕體重的感覺(jué)；B、我有體重下降的感覺(jué)；C、我感到體重下降了許多；D、我體重下降太多了。

　　13、A、我的胃口象以往一樣好；B、我的胃口已不象以往那么好了；C、我現(xiàn)在胃口很壞；D、我對(duì)一切食物都沒(méi)有胃口。

　　14、A、哭的次數(shù)和過(guò)去差不多；B、我比過(guò)去愛(ài)哭；C、我最近總想哭；D、我過(guò)去會(huì)哭，可現(xiàn)在想哭也哭不出來(lái)了。

　　15、A、我不象以往那性急了；B、我比以前急躁些；C、我經(jīng)常容易被激怒；D、我現(xiàn)在總是處于急躁情緒中。

　　16、A、我對(duì)其他人從未失去興趣；B、我已不象以前那樣對(duì)別人感興趣了；C、我對(duì)別人已失去了大部分興趣；D、我對(duì)一切人都不感興趣。

　　17、A、我所決定的事一定辦到；B、我已沒(méi)有以往那樣雷厲風(fēng)行了；C、我現(xiàn)在做決定比以前難多了；D、我已無(wú)法做出任何決定了。

　　18、A、我從不覺(jué)得比以前丑了；B、我對(duì)青春和魅力日趨擔(dān)心；C、我感到青春不在，日漸衰老；D、我覺(jué)得很丑陋。

　　19、A我能象以前那樣工作；B、我感到現(xiàn)在要開(kāi)始做一件事情，往往要花費(fèi)比以前大的氣力才行；C、我感到做一切事情都很費(fèi)勁；D、我已感到什么事也不能干了。

　　20、A、我能象以前一樣躺下就睡；B、我睡覺(jué)已不如以前香甜了；C、我比以前要早1至2個(gè)小時(shí)醒來(lái)，而且再難入睡；D、我比以前早好幾個(gè)小時(shí)醒來(lái)，而且再也睡不著了。

　　21、A、我仍象以往一樣不知疲倦；B、我比以往容易疲倦；C、我干什么事情都容易疲倦；D、我總覺(jué)得疲倦，不愿做事。