初潮標志著青春期的開始。在青春期,由于內(nèi)分泌和生殖器官發(fā)生重大變化,有的女孩這時可表現(xiàn)出喜怒無;驊n郁善感等現(xiàn)象,所以家長以及醫(yī)生應(yīng)給以青春期生理、心理衛(wèi)生的教育和指導(dǎo)。那么女孩初潮后多久來第二次月經(jīng)呢?
女孩初潮后多久來第二次
初潮的年齡大都在12--15歲之間,平均14歲。初潮的早晚受氣候條件及健康狀況所影響。在較寒冷的地帶,初潮的年齡可推遲到15--17歲;而生長在較溫暖地帶的女孩,11--12歲即可來月經(jīng)。
青春期卵巢的功能還不穩(wěn)定,月經(jīng)周期也顯得不規(guī)則。初潮之后,往往相隔數(shù)月、半年甚至更長的時間才再來月經(jīng),以后就逐漸接近28--30天左右行經(jīng)一次。規(guī)律的月經(jīng)周期,兩次月經(jīng)相隔的時間一般不少于20天或多于45天,而每個人在這一范圍內(nèi)又有自己的一定規(guī)律。正常月經(jīng)持續(xù)時間為2--7天,多數(shù)為3--5天。出血量一般約為50毫升左右,但有少到20毫升或多到100毫升的。經(jīng)血為暗紅色,其中1/3--1/2為血液,其余的為粘液和脫落的子宮內(nèi)膜、陰道上皮等。因經(jīng)血內(nèi)含有纖維蛋白溶解系統(tǒng)的組織激活物較多,故不易保持凝固狀態(tài)。
女生月經(jīng)初潮后如何保養(yǎng)身體
第一、注意清潔衛(wèi)生。經(jīng)期要保持外陰清潔,每天都用清潔的溫開水沖洗外陰。要從前向后清洗,不要從后向前洗,以免將肛門附近的污物或細菌帶到陰道口。千萬不要在浴盆里坐浴,也不要游泳。衛(wèi)生巾要勤換,因為積聚的經(jīng)血可刺激陰部的皮膚引發(fā)炎癥感染。在行經(jīng)期外出時要隨身攜帶衛(wèi)生巾備用。
第二、月經(jīng)前后要注意勞逸結(jié)合,不要太累,不要劇烈運動。一定不要熬夜,要保持規(guī)律作息。月經(jīng)期間如果遇到體育課或者運動會,最好向老師請假,不要進行過度劇烈的體育競技活動。
第三、飲食有節(jié),月經(jīng)期間要注意飲食的自我管理。月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散,更需充足的營養(yǎng);飲食宜清淡溫和,易于消化。因寒使血凝,容易引起痛經(jīng),以及月經(jīng)過少或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津的食物和涼食物。要多喝開水,多吃水果、蔬菜,保持大便通暢。月經(jīng)期間不要喝濃茶和咖啡,少吃巧克力。
第四、勿亂用藥。女性經(jīng)期稍有不適,經(jīng)后即可消失,一般不需要用藥,以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多、日久不止者,需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥,不要自己亂服藥物。
第五、保持心情舒暢,避免過度的精神刺激和情緒波動。青春期月經(jīng)容易受到外界環(huán)境因素和自我情緒的影響,保持良好的心境對于日后月經(jīng)周期規(guī)律的建立很重要。
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