春季養(yǎng)生藥膳 多吃這些毛病少

　　春季天氣多變是比較容易發(fā)生疾病的季節(jié)，適量的運(yùn)動(dòng)和相應(yīng)的養(yǎng)生藥膳可以讓你健健康康的。下面小編給你帶來(lái)春季養(yǎng)生藥膳，多吃這些毛病少!

　　春季是陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié)，萬(wàn)物復(fù)蘇，同時(shí)各種病菌也活躍起來(lái)。因此，春季養(yǎng)生的關(guān)鍵是養(yǎng)肝防病。春季是肝炎、肺炎、支氣管、失眠等癥的多發(fā)季節(jié)，經(jīng)常正確服用春季養(yǎng)生藥膳進(jìn)行調(diào)理可達(dá)到防病養(yǎng)生的目的。

　　春季養(yǎng)生藥膳

　　1豬皮紅棗湯

　　組方：豬皮500克，紅棗250克，冰糖適量。

春季養(yǎng)生藥膳 多吃這些毛病少

　　制用法：將紅棗放入鍋中，加水適量文火煮透以表皮無(wú)皺紋為度，撈出。再將豬皮洗凈，放入鍋內(nèi)煮成稠黏湯后，下紅棗、冰糖，煮沸即成。佐餐食之，每日l(shuí)劑。

　　功用：益氣養(yǎng)血。適用于各類出血。

　　2小薊車前草粥

　　組方：小薊1 5克，車前草30克，大棗1 0枚，豬皮50克，大米100克。

　　制用法：將小薊、車前草、豬皮水煎取汁，加大米煮粥服食，每日l(shuí)劑。

春季養(yǎng)生藥膳 多吃這些毛病少

　　功用：清熱瀉火，利尿止血。適用于血尿，心煩口渴，腰酸腿痛等。

　　3墨旱蓮茅根阿膠粥

　　組方：墨旱蓮、白茅根各30克，阿膠10克，大米50克，白糖適量。

　　制用法：將二藥布包，水煎取汁，同大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入搗碎的阿膠及白糖，再煮一二沸服食，每日1劑，7天為1個(gè)療程，連續(xù)1-2個(gè)療程。