養(yǎng)胃的食物有哪些 讓美味呵護(hù)你的胃

　　現(xiàn)代人因為生活節(jié)奏的不規(guī)律，不少人都多多少少患有胃病。而如果胃出了狀況是很可能造成更多的問題的。那么養(yǎng)胃的食物有哪些呢?小編提醒，讓美味呵護(hù)你的胃!

　　食療養(yǎng)胃

　　一、 冬瓜牛膝煨排骨

　　原料：懷牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。

養(yǎng)胃的食物有哪些 讓美味呵護(hù)你的胃

　　做法：首先將排骨切成段狀，然后用開水清洗以去除排骨中的雜質(zhì)，再用冷水沖洗以 洗凈排骨中的血水。罐內(nèi)加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食材，煨制2個小時后，加入副 料用小火煨6小時即可。

　　功效：懷牛膝有散淤血、消腫痛之效，排骨有健脾保胃和中益氣、補鈣之效，同食之 對脾胃有很好的效果。

　　二、 懷菊山藥紅棗湯

　　原料：懷山藥250克、懷菊花2克、大棗2.5克、胡蘿卜200克。

養(yǎng)胃的食物有哪些 讓美味呵護(hù)你的胃

　　做法：1、將胡蘿卜、大棗改刀去核。 2、將胡蘿卜、大棗、山藥一起放入罐加入適宜 的水，煨制4小時后放入懷菊花即可食用。

　　功效：懷山藥有健脾補腎之效，紅棗可益氣補血、悅顏色，潤心肺、生津液等，同食 之對脾胃虛弱者有很好的效果。

　　三、 懷杞魚鰾煨甲魚

　　原料：懷山片15克、枸杞15克、桂圓肉少許、干魚鰾80克、甲魚1只、姜1小塊、鹽適 量。