二、護發(fā)食物：紫菜
頭發(fā)發(fā)黃很可能是因為頭發(fā)黑色素不足而導致，可以從食物中攝取此種色素，而使頭發(fā)色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如紫菜等，這些可使發(fā)質增加色澤。
推薦食譜：生機勃勃蘋果樹
食材：
西蘭花500克，小番茄100克，紫菜（干）1把，食鹽適量，耗油適量。
做法：
1、西蘭花洗凈摘小朵，鍋里加少許鹽將西蘭花焯水。
2、小番茄對半切開，將焯好的西蘭花和小番茄放入少許蠔油拌勻，腌制片刻至入味。
3、將紫菜泡發(fā)拌入少許蠔油。
4、將紫菜擺成樹干形狀。
5、西蘭花擺在合適位置做樹葉。
6、放上小番茄裝飾即可。
