調(diào)理氣血不足 護(hù)理月經(jīng)不調(diào)的中醫(yī)5步驟

　　體質(zhì)虛寒的女生建議在飲食上要注意，不要吃辛辣、酗酒等不好的習(xí)慣，晚上盡量早點(diǎn)睡覺(jué)，要有充足的睡眠。不要身體出現(xiàn)了一些癥狀就吃很多的藥物，這樣對(duì)身體的調(diào)理是有反作用的，可以用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的方法來(lái)護(hù)理自己的身體，根據(jù)身體的氣血來(lái)判斷月經(jīng)不調(diào)的原因，對(duì)癥下藥可以讓你更好的恢復(fù)身體健康。

　　根據(jù)月經(jīng)判斷自己身體氣血狀況的簡(jiǎn)明步驟：

　　第一步：月經(jīng)周期，45-48天一次延后（寒、血虛、氣郁）

　　第二步：月經(jīng)量偏少，點(diǎn)滴即凈（血虛，脾虛，腎虛）

　　第三步：月經(jīng)顏色淡紅，淺（血虛，氣虛、脾虛）

　　第四步：月經(jīng)質(zhì)地稀薄，無(wú)血塊（血虛，氣虛、脾虛）

　　第五步：伴隨癥狀，月經(jīng)后偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。（腎陰虛，肝陽(yáng)亢）

　　平日易腰膝酸軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食欲差，容易肚子脹，形寒肢冷。（血虛為主，腎、脾兩虛）

　　中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)則考慮應(yīng)該從疏肝補(bǔ)腎、氣血調(diào)理出發(fā)，可達(dá)到調(diào)理治療月經(jīng)不調(diào)的目的，標(biāo)本兼治。但中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)要求首先了解致病類型，針對(duì)調(diào)理才會(huì)有很好的效果。如滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)：可用逍遙丸、七制香附丸、少腹逐瘀丸、婦科得生丸、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血丸等。

　　對(duì)于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)患者來(lái)說(shuō)，中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)可用補(bǔ)中益氣丸、十全大補(bǔ)丸、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸、當(dāng)歸紅棗顆粒、歸脾丸、四物合劑等。