養(yǎng)顏美容藥膳有哪些 讓你越吃越美麗(3)

　　8、金針蚌肉湯

　　鮮蚌肉250g，鮮金針菇120g，鹽、料酒、蔥花、豬油、味精各適量。制法：將蚌肉、金針菇洗凈。鍋中放人豬油，燒熱，倒人蚌肉。稍炒，加入金針菇、料酒、鹽、蔥花及清水適量，用文火煮20分鐘，加味精調(diào)味即可。佐餐食用，可常食。

　　有潤澤肌膚，護膚美容之功。

　　9、菊花山楂茶

　　菊花15g，生山楂20g。水煎或開水沖泡10分鐘后即可飲用。每日一劑代茶飲。此茶具有健脾、消食、清熱、降脂的功效。

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　　適用于高血壓、冠心病、高脂血癥和肥胖等。

　　10、菊楂決明

　　茶菊花10g，生山楂片15g，決明子15g。將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎�？勺眉影滋牵�代茶飲。具有疏風(fēng)、散熱、平肝、潤腸通便降壓功效。

　　適用于高血壓合并冠心病的患者，對于陰虛陽亢、大便秘結(jié)等癥效果更好。

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　　11、菊花蘿卜粥

　　菊花6g，胡蘿卜100g，蔥花5g，食鹽、味精、清湯適量，香油5g。將胡蘿卜洗凈切片，鍋上火，倒入清湯，放入菊花、食鹽、胡蘿卜煮熟。撒上蔥花、味精，淋上香油，出鍋后盛入湯盆即可。

　　此湯具有良好的明目養(yǎng)眼功效。

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