高血壓控制不良恐會(huì)傷腎 3食材護(hù)腎降血壓

　　導(dǎo)讀：冬天因?yàn)闅鉁氐停�容易使得血壓上�?醫(yī)師提醒，血壓不好好控制，不但是心血管疾病的問(wèn)題，腎臟也有可能拉警報(bào)，一旦腎臟出代志，嚴(yán)重時(shí)恐得面臨終生洗腎危機(jī)，不得不慎!

　　一個(gè)人的血壓攸關(guān)許多疾病，不只是心血管疾病，糖尿病、腎臟病等，都可能因?yàn)檠獕荷仙�，而使得病況更加嚴(yán)重;尤其是在寒冷的冬天，就要特別注意血壓的變化。

高血壓控制不良恐會(huì)傷腎 3食材護(hù)腎降血壓

　　吃火鍋尿酸升高 恐使腎臟受損

　　寒冬是大家進(jìn)補(bǔ)吃火鍋的旺季;然而，卻可能因此而導(dǎo)致腎臟病。 火鍋少不了會(huì)吃到高普林的食物，不只是葷食，甚至是素食的香菇，都是高普林，吃多了高普林食物，會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，痛風(fēng)加劇，這也是造成腎臟受損的原因。

　　洗腎病人半數(shù)原因是糖尿病

　　尤其要注意的是糖尿病患者，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，慢性腎臟病嚴(yán)重到得洗腎的患者中，有一半是糖尿病人;所以，糖尿病人在控制血糖之外，血壓也必須要嚴(yán)格控制，不只是預(yù)防心臟病并發(fā)癥，也是預(yù)防腎臟病變的重要原則。

　　腎臟病人抵抗力弱 要慎防感冒

　　此外，慢性腎臟病患者抵抗力較弱;所以，在寒冷的冬天，一定要注意不要感冒，以免感染流感或是肺炎，恐有生命危險(xiǎn)，要特別小心。

　　護(hù)腎降血壓3食材

　　干貝：干貝含有豐富的蛋白質(zhì)及碘質(zhì)，有降低高血壓、滋補(bǔ)腎臟的作用，腎陰虛的人可以常吃。

　　栗子：富含多種的維生素與不飽和脂肪酸，對(duì)高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化者有益，還可抗老。 也具有補(bǔ)健脾胃、補(bǔ)腎壯腰之功，適合老年腎虛、頻尿者。

　　黑蕎麥：具有降低膽固醇、血脂、血壓，來(lái)保護(hù)血管的特點(diǎn)，也是益腎的食品之一。