隨著秋季的到來(lái),天氣也是慢慢轉(zhuǎn)涼了,所以人們也都添衣加被的來(lái)進(jìn)行保暖工作。在秋季添衣的時(shí)候,不要在天氣一轉(zhuǎn)冷的時(shí)候就馬上添衣,可以適度地讓天天凍一凍,因?yàn)樵谘谉岬南募镜臅r(shí)候,人身體的毛孔都是張開(kāi)的,轉(zhuǎn)而到了秋季毛孔會(huì)隨便空氣溫度的下降而收縮閉合,若在這個(gè)時(shí)候及時(shí)添衣,皮膚沒(méi)有體驗(yàn)寒冷的空氣,抵抗力就會(huì)下降。所以,秋季添衣時(shí)還是要注意不同的人群以及衣服的款式等問(wèn)題。
其實(shí)秋季添衣也是要看人群的,不同的年齡段有著不同的體質(zhì)。首先來(lái)說(shuō)青年人,青年人在秋季衣著上不宜過(guò)多,因?yàn)榍锛镜酿B(yǎng)生特點(diǎn)是“陰精內(nèi)蓄、陽(yáng)氣內(nèi)收”,過(guò)多的衣著會(huì)使身熱汗出,汗液過(guò)多,陰津傷耗,陽(yáng)氣包泄,不利于養(yǎng)生。
相對(duì)于青年人來(lái)說(shuō)兒童和老年人體質(zhì)較弱,尤其要注意衣服的增減,因?yàn)樗麄儗?duì)冷的敏感性較高,所以應(yīng)當(dāng)在早上和晚上天氣轉(zhuǎn)冷的時(shí)候添衣避免感冒帶來(lái)的困擾。
而對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),秋季穿衣除了要穿透氣、吸濕的純棉衣服外,還應(yīng)注意防止秋季中暑,因?yàn)楹芏喔改冈缟辖o寶寶穿了較厚的衣服,等到了中午氣溫升高時(shí),往往又忘記給寶寶減衣服,導(dǎo)致寶寶被捂得中暑。
所以季節(jié)的變化導(dǎo)致溫度的變化,讓人的身體機(jī)能一下子由熱轉(zhuǎn)冷或者又冷轉(zhuǎn)熱,人的身體皮膚接觸空氣的驟變,會(huì)對(duì)身體溫度以及體質(zhì)產(chǎn)生作用和影響,有時(shí)候不知不覺(jué)的感冒就這樣來(lái)了。所以,天氣轉(zhuǎn)冷適量的添衣,在這早晚冷中午熱的天氣中,應(yīng)該多帶件衣服在身上防止生病感冒。
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