秋季到來(lái)注意適當(dāng)穿衣

　　隨著秋季的到來(lái)，天氣也是慢慢轉(zhuǎn)涼了，所以人們也都添衣加被的來(lái)進(jìn)行保暖工作。在秋季添衣的時(shí)候，不要在天氣一轉(zhuǎn)冷的時(shí)候就馬上添衣，可以適度地讓天天凍一凍，因?yàn)樵谘谉岬南募镜臅r(shí)候，人身體的毛孔都是張開(kāi)的，轉(zhuǎn)而到了秋季毛孔會(huì)隨便空氣溫度的下降而收縮閉合，若在這個(gè)時(shí)候及時(shí)添衣，皮膚沒(méi)有體驗(yàn)寒冷的空氣，抵抗力就會(huì)下降。所以，秋季添衣時(shí)還是要注意不同的人群以及衣服的款式等問(wèn)題。

　　其實(shí)秋季添衣也是要看人群的，不同的年齡段有著不同的體質(zhì)。首先來(lái)說(shuō)青年人，青年人在秋季衣著上不宜過(guò)多，因?yàn)榍锛镜酿B(yǎng)生特點(diǎn)是“陰精內(nèi)蓄、陽(yáng)氣內(nèi)收”，過(guò)多的衣著會(huì)使身熱汗出，汗液過(guò)多，陰津傷耗，陽(yáng)氣包泄，不利于養(yǎng)生。

　　相對(duì)于青年人來(lái)說(shuō)兒童和老年人體質(zhì)較弱，尤其要注意衣服的增減，因?yàn)樗麄儗?duì)冷的敏感性較高，所以應(yīng)當(dāng)在早上和晚上天氣轉(zhuǎn)冷的時(shí)候添衣避免感冒帶來(lái)的困擾。

　　而對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，秋季穿衣除了要穿透氣、吸濕的純棉衣服外，還應(yīng)注意防止秋季中暑，因?yàn)楹芏喔改冈缟辖o寶寶穿了較厚的衣服，等到了中午氣溫升高時(shí)，往往又忘記給寶寶減衣服，導(dǎo)致寶寶被捂得中暑。

　　所以季節(jié)的變化導(dǎo)致溫度的變化，讓人的身體機(jī)能一下子由熱轉(zhuǎn)冷或者又冷轉(zhuǎn)熱，人的身體皮膚接觸空氣的驟變，會(huì)對(duì)身體溫度以及體質(zhì)產(chǎn)生作用和影響，有時(shí)候不知不覺(jué)的感冒就這樣來(lái)了。所以，天氣轉(zhuǎn)冷適量的添衣，在這早晚冷中午熱的天氣中，應(yīng)該多帶件衣服在身上防止生病感冒。