洗澡也能減肥 你還能忍住不看嗎？

　　洗澡也能減肥?可能不少朋友覺得不可思議，可是一切皆有了能，只要洗澡方法對了，也能達(dá)到減肥瘦身的效果，我們一起看看吧!

　　1、洗澡前喝點(diǎn)水果醋

　　在洗澡前半個(gè)小時(shí)，可以喝點(diǎn)水果醋再泡，因?yàn)榇自隗w內(nèi)隨著血液循環(huán)大量游走四肢，可以帶走很多脂肪哦。而且還會保持自己的身體體內(nèi)非常清新，不會受到高溫的影響。

　　2、綠茶浴瘦身法

　　綠茶也是能夠起到減肥的效果，可以將喝過的綠茶渣，或喝過的茶包放在絲襪或棉布袋中。把袋子放入洗澡水里就可以泡澡了，每次泡20分鐘。需要注意的是只有綠茶可以起到瘦身效果，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，能很有效地消耗掉

　　肪。可以一邊泡綠茶澡，一邊喝綠茶，更能達(dá)到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡喲。

　　3、促代謝泡澡法

　　新陳代謝的方法促進(jìn)減肥。我們體內(nèi)會產(chǎn)生一定的廢物，身體的外面每天也會有大量的細(xì)胞死亡，形成平時(shí)我們所說的污垢，污垢沒有去除的話毛孔被很多的廢物堵塞，使得汗液不能順暢的排出體外，汗水一旦拍不出去體內(nèi)的毒素就會逐漸的積累，使得身體

　　新陳代喜變得緩慢，這樣不利于減肥的進(jìn)行，所以應(yīng)該及時(shí)的去除身體的污垢，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，可以在泡澡的時(shí)候采用絲瓜絡(luò)等輕輕的揉擦身體，使得血液暢通，促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行。