痛經(jīng)怎么快速止痛 在美味里告別疼痛

　　月經(jīng)期是每一個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷的事情，而不少人在經(jīng)期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況，并且痛起來(lái)的時(shí)候十分的難忍。那么痛經(jīng)怎么快速止痛呢?下面小編就為大家介紹幾道調(diào)理月經(jīng)的藥膳，幫你在美味里告別疼痛!

　　治痛經(jīng)藥膳方

　　(1)黑木耳紅棗飲

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　　功效：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過(guò)多，貧血。及身體虛弱者。

　　適用于月經(jīng)過(guò)多，貧血

　　食材：黑木耳30克，紅棗20枚。

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　　做法：我們把黑木耳以及紅棗都洗干凈之后，把紅棗里面的核去掉，放一些水在鍋里，講它們的放進(jìn)去煮到沸騰喝下去就行了。

　　(2)姜棗紅糖水

　　食材：干姜、大棗、紅糖各30，克。

　　做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。