祛斑一直是女性朋友們所關(guān)注的重點(diǎn)肌膚問(wèn)題,現(xiàn)在進(jìn)入春季,不少的女性朋友也開(kāi)始搜羅起相關(guān)的祛斑方法了。那么春季祛斑吃什么好呢?難道這么好的食療祛斑方法你還不知道嗎?
春季祛斑吃什么
豆芽
豆芽,是一種很常見(jiàn)的蔬菜,它品種多樣,營(yíng)養(yǎng)豐富。豆芽富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素E、維生素B12、維生素B2及葉酸和微量元素,比豆?jié){更易吸收。
春季女性祛斑吃什么 這么好的食療你還不知道嗎
豆芽常常被認(rèn)為是沒(méi)有多大功能和營(yíng)養(yǎng)的蔬菜,但實(shí)際上,豆芽恰恰是眾多愛(ài)美女性的美白良伴。豆芽含有多種極易被人體吸收的微量元素以及生物活性水,抑制黑色素沉淀,防止黑斑產(chǎn)生,使肌膚煥白。
食譜推薦
豆芽瘦肉湯
原料
黃豆芽500克、姜3片、清雞湯2碗以及瘦豬肉30克(若喜歡清淡可以不加)
春季女性祛斑吃什么 這么好的食療你還不知道嗎
調(diào)料
油3湯匙、醬油1/2湯匙、生粉1湯匙、1/6湯匙、香醋1湯匙、白糖1/3湯匙、香油1湯匙
生粉1湯匙、1/6湯匙、香醋1湯匙、白糖1/3湯匙
Copyright © 2021 fastfilth.com , All Right Reserved. 佳人女性網(wǎng) 版權(quán)所有