貧血,血氣不足是現(xiàn)代女性經(jīng)常會發(fā)生的事情。那么女性血氣不足怎么辦?別急下面小編就為大家介紹幾道補血佳品,它們讓你面色紅潤!
女性血氣不足怎么辦
1、姜棗紅糖水
材料:干姜、大棗、紅糖各30克。
女性血氣不足怎么辦 它們讓你面色紅潤
做法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎水,喝湯,吃大棗。
功效:具有溫經(jīng)散寒的功效。適用于寒性痛經(jīng)以及面部長黃褐斑的女性。
2、山楂桂枝紅糖湯
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材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可飲用。
功效:具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛的功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
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