利用吃南瓜子來改善排尿問題、消水腫

　　你總是一出門就突然想上廁所，或是一打噴嚏就漏尿? 因?yàn)楹ε聛G臉而不敢說出口，就這樣持續(xù)忍受著漏尿、頻尿帶來的不便。

利用吃南瓜子來改善排尿問題、消水腫

　　多數(shù)人總以為漏尿是老年人的問題，但其實(shí)女人從懷孕、生產(chǎn)開始就會(huì)因?yàn)楣桥璧准∪馊核沙诘鹊仍�因，造成暫時(shí)性漏尿;其余也有因生活習(xí)慣不佳、尿道感染而有漏尿經(jīng)驗(yàn)的年輕女性。

　　日間頻尿和漏尿原因的其中之一，為雌性激素的減少，導(dǎo)致肌肉力下降。 雌激素的作用是用來產(chǎn)生膠質(zhì)，促進(jìn)肌肉的強(qiáng)化，提升尿道附近的血液流動(dòng)。 因此雌性激素減少的話，支撐子宮和膀胱的骨盆底肌肉力就會(huì)變?nèi)�，�?dǎo)致頻尿和漏尿。

　　推薦大家利用吃南瓜子來改善排尿問題、消水腫，解決你說不出的困擾。

　　推薦南瓜子的兩個(gè)理由

　　(小提醒：患有胃熱病的人應(yīng)少吃，避免腹悶脹。 南瓜子為高熱量食品，建議適量攝取。 若癥狀持續(xù)未獲改善，建議還是找盡早找醫(yī)生了解情形。 )

　　1、 對(duì)排尿有效果

　　在德國(guó)，因南瓜子里含木酚素，和體內(nèi)的雌性激素有相同的功能，能夠增強(qiáng)骨盆底肌肉群和排尿肌肉，故曾被作為針對(duì)排尿問題的藥用食材。 另外其包含的維生素E也能保持修復(fù)肌肉、肌肉活動(dòng)相關(guān)的神經(jīng)的正常運(yùn)作。

　　2、 改善水腫

　　南瓜子里含維生素E，能夠抑制促進(jìn)血管收縮神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)的生成，擴(kuò)張微血管，使血液循環(huán)順暢。 另外南瓜子富含豐富的礦物質(zhì)，能調(diào)整體內(nèi)的水分達(dá)到平衡，將本來應(yīng)該被排出體外的代謝物質(zhì)中所含的水分回流至靜脈和淋巴管內(nèi)，對(duì)改善水腫也很有幫助。