益生菌什么時(shí)候吃最好 益生菌可以長期吃嗎

　　導(dǎo)讀：益生菌什么時(shí)候吃最好，益生菌可以長期吃嗎?如果你的皮膚無光澤、稍做運(yùn)動(dòng)即感疲勞，或上下樓梯容易喘不停，或是怎么節(jié)食都瘦不下來、走路步伐緩慢、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象，甚至在夏天覺得容易被蚊蟲叮咬，小心你的體質(zhì)是否變酸了?

益生菌什么時(shí)候吃最好 益生菌可以長期吃嗎

　　健康的人體質(zhì)呈現(xiàn)弱堿性，約是PH7.35～7.45左右，但是，如果經(jīng)常熬夜、作息不正常、工作壓力大、情緒緊張，加上過度攝取乳酸性食品如肉類等，體質(zhì)就有可能形成酸性化，而體質(zhì)酸性化其實(shí)是現(xiàn)代人常見的問題，卻容易被忽略。

　　蘋果酢調(diào)整酸性體質(zhì) 展現(xiàn)內(nèi)外皆美

　　西西女人網(wǎng)（www.xixinv.com）分析想要調(diào)整酸性體質(zhì)，經(jīng)過科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，喝屬于堿性的水果酢，是不錯(cuò)的選擇，雖然喝起來略帶一點(diǎn)酸甜味，但是飲用之后，身體里會(huì)慢慢轉(zhuǎn)變成堿性，可促進(jìn)循環(huán)與代謝、幫助消化，以及使排便較為順暢與養(yǎng)顏等妙處。

　　一旦體質(zhì)調(diào)整好了，身體達(dá)成酸堿平衡后，氣色與精神自然會(huì)跟著變好，人也就會(huì)顯得更加美麗。

　　益生菌的健康果醋 使體內(nèi)酸堿平衡

　　適量食用水果酢，有助于調(diào)整體質(zhì)，酸堿平衡是促使人體健康重要的因素之一，可由日常生活習(xí)慣及飲食來著手調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿性，目前有添加日本專利奈米益生菌的健康果醋，可供選擇。

　　為什么要將益生菌加入蘋果酢中? 由于益生菌Probiotics可以調(diào)整體內(nèi)菌叢而促進(jìn)腸內(nèi)有益菌種，包括一般乳酸菌、比菲德氏菌及部分特殊球菌及桿菌，透過含有奈米技術(shù)益生菌制成的健康果醋，可以使體內(nèi)酸堿平衡，并讓腸道更容易吸收，消化也變好了，臉色不知不覺澎潤起來。

　　有助改變菌叢生態(tài)、促進(jìn)消化及達(dá)到好菌平衡，對于消化不是很好的人，正好需要益生菌等好菌來幫助肚肚動(dòng)一動(dòng)，使排便順暢也促進(jìn)新陳代謝。

　　天熱開胃助消化 健康果醋是水美眉的良伴

　　夏天天氣熱，許多人都沒有什么食欲、胃口差，加上火氣大，此時(shí)適度補(bǔ)充一瓶益生菌的健康果醋，口感是酸酸甜甜的好滋味，有助開胃解膩、清涼退火，口氣變清新，人的精神也跟著變得神清氣爽。

　　讓身體維持健康，不妨喝蘋果酢均衡一下，并透過均衡攝取營養(yǎng)，能達(dá)成體內(nèi)環(huán)保，連氣色也會(huì)跟著變紅潤，而且變得有活力，是許多水美眉的夏天飲食良伴。