春季女性祛斑吃什么 這么好的食療你還不知道嗎(3)

　　做法

　　1.先倒入番茄，加入精鹽調(diào)味翻炒至成糊狀加水適量煮至沸騰。

　　2.放入適量味精加上一定量的濕淀粉打欠后，倒入蛋液，起鍋淋少許芝麻油即可。

　　白蘿卜

　　白蘿卜也是一種很常見的蔬菜，可以生食也可熟食，有消腫、止咳化痰以及加快腸道蠕動等功能，而在美白方面，白蘿卜也有其突出的作用哦!白蘿卜富含維他命C，具有抗氧化功能，能夠抑制黑色素的生成，可以防止脂褐質(zhì)沉積，使皮膚更顯白凈。

春季女性祛斑吃什么 這么好的食療你還不知道嗎

　　推薦食譜

　　番茄蘿卜湯

　　原料

　　蘿卜300克，番茄150克，小麥面粉30克

春季女性祛斑吃什么 這么好的食療你還不知道嗎

　　調(diào)料

　　番茄醬50克，鹽3克，味精或雞粉2克

　　做法

　　1. 將蘿卜洗干凈后切絲

　　2. 西紅柿洗凈后切丁