3. 加熱鍋,往里面倒適量的油,油燒至3分熱后加入面粉攪拌成糊,之后放入番茄醬并炒出紅油,再加入水及切好的蘿卜絲,用小火煮至變軟。
4.放入西紅柿丁,加入準備好的鹽和味精調味,待煮沸之后起鍋,完成。
黃瓜
相信大家都知道黃瓜具有美白的功能,很多女生都會不時將黃瓜切片敷在臉上以求凈白。
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黃瓜含豐富的蛋白質、維生素C、E和B2等,另外它還含葫蘆素C、丙醇二酸等成分,可以起到美白和祛斑的作用;黃瓜內含有的黃瓜酸能促進新陳代謝,排除毒素并可抑制黑色素的生成。
另外,黃瓜還具有緊致肌膚和去皺的效果,多吃也有益健康。
推薦食譜
生拍黃瓜
原料
黃瓜(根據個人喜好定量)
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調料
生抽、陳醋、雞粉、香油和蒜末
做法
1.用刀背拍打黃瓜至其表面裂開后將其切碎。
2.將少量的生抽、適量的陳醋、雞粉、香油及蒜末攪拌均勻,調制成汁。
3.將黃瓜碎倒進碗中,加入調好的調味汁拌勻,停放幾分鐘后即可,入味清爽的生拍黃瓜就完成了。