2016-05-17 10:02 互聯(lián)網(wǎng) 責(zé)編:獨(dú)家記憶 我要點(diǎn)評
接著這個動作就是小S說她天天都有做的美胸動作,非常有效!手呈拜拜姿勢,往內(nèi)推施力,別忘了也要把你的胸大肌縮緊。
居家進(jìn)階版本,所需器械(剪肥圈)。一樣的,手肘約跟胸部平行,輕握剪肥圈。然后運(yùn)功內(nèi)推,停留一下再放松肌肉,如此重覆幾次,就能感覺胸部真的被拉上來又集中了呢!只要天天持續(xù)做這套美胸操,想到就做,一定會看到效果的!
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