央視記者美胸?fù)岀R 盤點(diǎn)完美事業(yè)線養(yǎng)成術(shù)(5)

　　二、食療豐胸法 胸部不再“坦蕩蕩”

　　1、喝豐胸汁：是最簡單也效果最好的飲食豐胸法，你需要準(zhǔn)備的是半個(gè)酪梨、1個(gè)蘋果、脫脂牛奶250ml和少許白砂糖。把酪梨的果肉挖出來切小塊，蘋果去皮切小塊和牛奶一起放入榨汁機(jī)，加入少許白砂糖攪拌。充分榨汁之后，用一層紗布過濾一下得到豐胸營養(yǎng)汁，冬天可以加熱后飲用。

　　酪梨本身含有豐富的維生素A和E，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌和激素分泌，加快胸部發(fā)育代謝。同時(shí)酪梨還有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，搭配牛奶的動(dòng)物蛋白、蘋果的維生素和果酸，不僅能補(bǔ)充胸部發(fā)育需要的營養(yǎng)，還能促進(jìn)身體循環(huán)代謝。每天早晨飲用一杯，半個(gè)月就有不錯(cuò)的豐胸效果哦。

　　2、祖?zhèn)髫S胸雞湯：材料：雞大腿肉4支、雞爪6支，藥材：當(dāng)歸、人參須、黃耆、枸杞子、黑棗、紅棗。 作法：材料及藥材洗干凈后，將材料用開水燙過，加入冷水及藥材煮滾燙后轉(zhuǎn)小火熬燉約60分鐘后即可食用。 這道湯方可以每天食用，雞腿肉也可替換成全雞或半雞，但重點(diǎn)在于雞爪，一定得多放些雞爪，煮好吃的時(shí)候也一定要吃雞爪!如果是夏天食用時(shí)也可以加入蓮藕以防止燥熱。

　　不過，這個(gè)湯方絕對(duì)不可添加鹽或味精等調(diào)味料，但可依各人喜好加入米酒。

　　3、山藥蛤仔排骨湯：材料：排骨、蛤仔，藥材：山藥、枸杞子、姜絲。作法：將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調(diào)味料。 這道湯喝起來跟蛤仔排骨湯差不多呢!但是山藥的天然荷爾蒙能刺激乳房的發(fā)育，而且煮起來的湯汁甜美;沒有什么藥味兒，是最適合害怕中藥味兒的美眉們了!